公司团建拓展活动方案_公司团建拓展活动方案模板

公司团建拓展活动方案_公司团建拓展活动方案模板

       大家好，我是小编，今天我来给大家讲解一下关于公司团建拓展活动方案的问题。为了让大家更容易理解，我将这个问题进行了归纳整理，现在就一起来看看吧。

1.关于公司团建活动方案范文三篇

2.团队拓展主题活动方案五篇

3.公司团建活动方案实用活动方案5篇

4.团队建设拓展训练方案

5.公司团建活动方案

关于公司团建活动方案范文三篇

        为了加强公司的凝聚力，组织团建是一项比较好的活动。团建可以让大家放松心情，也能更好参与之后的工作中。以下是我和大家分享关于公司团建活动方案范文相关参考资料，提供参考，欢迎你的参阅。

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团队凝聚力活动方案一

        雷区取水

        项目名称：悬空排雷(雷区取水)

        项目类别：个人挑战和团队合作项目

        训练时间：每组10分钟

        人数：6人以上

        适宜人群：除有心脏病等疾病和身体有损伤者外，尽量要求全体学员全部参与。

        场地要求：野外或是湖边比较空旷的场地即可。

        训练器材：玻璃杯(8个)、眼罩(1个)、结实的绳索1根(足够长且光滑)、手套(若干双)、秒表(1个)、哨子(1个)。

        训练目标：

        1、加强队员之间的相互交流。学员通过共同讨论，认识共同 决策的重要性。

        2、培养团队成员的合作意识，提高团队的整体能力。

        3、增进团队合作精神，使学员认识到协同合作在解决问题中的重要作用。

        任务布置：

        从成员之中推选出一名队员当?排雷者?，让其蒙上眼罩，借助现有的工具(绳子)和其他队员的帮助，使身体悬空将?地雷?(玻璃杯)从?雷区?(5m见方的正方形)中安全取出并放置到指定的安全位置。同时，该?排雷者?要遵守全身都不接触地面的原则，其余的队员使用绳子牵引住?排雷者?。在未把?地雷?放到指定位置之前，所有队员都不可以松开绳索和踏人?雷区?。

        训练指导与实施：

        1、选取比较平坦的地面作为训练的场地，检查场地、器材是否符合要求。

        2、把分配好了的小组带领到训练的场地(其他的小组由其他的负责人带领到距离训练场地较远的地方，以免偷看)。

        3、将学员身上携带的所有硬物取下，并放置到安全的地方，比如手表等。

        4、让成员观察场地，并带领学员热身，以避免因准备活动不充分而受伤。

        5、清晰地宣讲该项目的训练规则和注意事项。

        6、观察和记录学员的活动情况，活跃气氛。

        注意事项：

        1、提醒学员在分配和安排控制绳索的队员时，一定要注意男女力量的均衡搭配，切实保护好?排雷者?，以免使?排雷者?受伤。

        2、协助的人员在控制绳索时，要注意不能把绳索缠绕在手上，最好戴上手套，以免勒伤手。?排雷者?也要注意将头发扎起来，以避免头发与绳索缠绕在一起。

        3、时刻注意绳索的承受力，当发现绳索的承受力快要达到最大限度时，应及时果断地中断训练，更换绳索。

        4、注意做好?排雷者?的保护工作，不可太过于追求速度，应尽量求稳，避免操之过急而事倍功半。

        5、若在?取雷?的过程中?地雷?发生爆炸(玻璃杯破裂)，应立即停止该项目，及时地清理场地，以免玻璃碎片扎伤队员。

        团队凝聚力活动方案二

        为益于员工身心健康，锻炼大家的身体素质，提高团队的凝聚力，加强员工的沟通与交流，丰富员工的业余文化生活，培养顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。根据大家的商议，将4月份移动分公司团建活动定为：明阳天下团建营。

        时间定为： 周六，早上7点?下午2点。活动的主要内容是：参观游览水帘洞、金龟出海、雄鸡峰、观音石等处景观。参与人员：公司全体员工，共计六人，每人按50元的标准，共计300元。

        在团建活动中，明阳天下团建营提醒一定会加强安全工作的重视，提醒大家在行车和参观游览中注意各项安全事宜。并带好旅游常备药品：晕车药、创可贴、胃舒平、六神丸、紫药水等。

        团建活动完之后，会把活动中的所感所想、身心体会，以图文并茂的形式，上传到OA中和大家一起分享。

        白河峡谷介绍

        白河峡谷位于北京市怀柔区境内，白河漂流是目前北京地区唯一的天然河漂流，距北京市90公里，主要以白河漂流、水上闯关、树上拓展、真人CS等项目为特色，白河漂流是供人们旅游，休闲，度假的好去处。

        这是一处原始风貌保存相当完整的自然峡谷，与永定河宫厅山峡和拒马河峡谷并称?京都三大峡谷?，而白河峡谷因其壮丽的风景，更有?百里画廊?的美誉。此外在谷中还有一个类似?雅鲁藏布大峡谷?的雄壮景致?云台揽胜?，更是值得为之走上一遭。

        白河峡谷是一处原始风貌保留相当完整的自然峡谷，被形容为?百里画移动廊?。峡谷沿途道路险峻，村落相对稀少，因此，适宜做富于探险精神的自然探索游。从延庆县的白河堡水库大坝的东北方向进入峡谷，便可领略峡谷的风貌。近百米高的悬崖如利剑将波涛滚滚的白河劈开巍峨的明代长城在山间蜿蜒伸展，两岸峭壁林立，山泉汇成浩荡的激流，大自然的奇异景色令人颇感震撼。从密云县沿白河溯流而上，直至云蒙山北麓，就到达了白河峡谷最为壮观之处。此地山势陡峭，悬在半山之间的道路两侧都是悬崖绝壁，经过令人惊心动魄的穿越石缝间隙的旅程，再往前行，就到达景色最为壮观的地带。登上道路边悬挂的石台，群山峻岭和蜿蜒流淌的白河尽收眼底，景色美不胜收。

        2烧烤种类

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        烤串： 羊肉串、肉筋、鸡翅、牛肉串、火腿肠、鸡心、鸡肉、胸骨、骨肉相连、玉米、大蒜、馒头片、土豆、红薯、香菇、辣椒等，品种齐全，任您挑选

        烧烤用具： 烤炉烤架、木炭、刷子、桌椅、等。

        酒 水： 酒水、饮料无限畅饮

        娱 乐： 免费垂钓(鱼可带走。自备鱼竿鱼食)

        3烧烤单项预订

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        精美烧烤食品随您预订，绝对的物美价廉，所选食品原材大多为山野家饲养鸡鸭，绝非激素的山野绿色食物。到山谷享受烧烤时，我们将为您提供烤架、烤炭以及烧烤场地，提供烧烤咨询及路线。在朋友们吃着碳火烧烤的时候，还能欣赏原始峡谷的绝美自然风景，在山间摄影，逛吼高歌当然，在预订时还可以预订农家饭中的特色美食，比如野菜木兰芽，特色咸鸭蛋刚好可以丰富您的野外餐桌!

        团队凝聚力活动方案三

        盲人方阵

        项目概述：这个项目的名称叫盲人方阵，也叫黑夜协作，这是一个以团队挑战为主的项目。

        人数时间：团队挑战人数：14人左右

        项目完成时间：90分钟

        项目布课时间：10分钟

        项目挑战时间：40分钟

        回顾总结时间：40分钟

        学习目的：

        1、培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力;

        2、感受特殊情境下完成任务的合作方式;

        3、了解团队***的领导风格对完成任务的影响和重要作用;

        4、培养学员科学的思维方式和对知识的运用能力;

        5、使学员理解角色定位及尽职尽责的完成本职工作的重要性;

        6、理解?失与得?的辨正关系。

        盲人方阵拓展训练项目

        游戏规则：

        1、为了真实的表现情境，所有的人现在戴上一个眼罩，为了使我们的活动有价值，所以必须确认完全不能看到亮光;

        2、现在我向大家介绍你们的任务，在你们附近不超过5米的范围内有一堆(捆)绳子，在我宣布开始后把它找到，并在40分钟内，把它围成一个最大的正方形，组好后，所有人相对均匀地分布在这个正方形的四条边上;

        3、你们所做的这个正方形是一件价格极高的产品，其他许多队伍也做了同样的正方形，你们要和他们一起竞标，并以足够的理由证明产品的优势;

        4、整个活动中任何人不得摘去眼罩，戴上眼罩后应将双手放置身前，不得背手行走，严禁蹲坐在地上;

        5、当你们确认提前完成后，将绳踩在脚下，并通知拓展教师，得到准许后才可以按照拓展教师的要求摘下眼罩。

        安全监控：

        1、要求地面平整，周围没有障碍物，以保证学员的安全;

        2、学员戴上眼罩后应将双手放置胸前，不得背手行走，严禁学员蹲坐在地上;

        3、不要让绳子绊倒学员，不要猛烈甩动绳子以免打到学员面部;

        4、及时阻止学员向不安全地带移动;

        5、提醒学员摘下眼罩时背对阳光，先闭一会再慢慢睁开眼眼睛;

        6、暑天尽量避免在烈日下或其他恶劣天气下完成任务。

        回顾总结：

        1、对学员顺利完成任务给予肯定或鼓励(慎用赞美之词);学员回顾完成情况，由于比较激动，拓展教师要帮助协调发言顺序，争取让每个学员有机会发言;

        2、学员回顾完成正方形的方法，怎样确认正方形：四边形相等、四角为直角、对角线相等，他们是怎样操作的，模糊的变量来量边长是不可取方法，比如拉成四边形用脚步量。对于3段式、6段式和12段式的结合确定直角的运用。只有用定量来衡量是相对精确的方法，如对折，联系生活比如评优评奖，用业绩判断还是用?感觉?判断更有说服力。

        3、学员在摘去眼罩后会觉得眼前的?方阵?没有之前感觉得那么大，这与心理学中人在相对不安的情况下更希望靠近一样，这可以和生活中许多情况相联系。

        4、怎样用不善长的沟通方式表达或接收信息，如有些人在活动中提出正确的方法却没人注意，自己也就不再表达了;

        5、民主讨论与决策，个体决策与群体决策，可以简单介绍群体决策所做的实验方法;

        6、合理分工，四个人梳理绳子、组方阵足矣，其他人想办法制定方案、确定检测方法;

        7、领导(队长)合理授权给?专家?，并维护?专家的领导?，确保任务完成;

        8、暂时的放弃是一种勇气，也是为了长久的收益，可以引入?缺勤理论?，有把握者可以联系到?下岗政策?。

        9、拥有了知识只有运用才能转化成有用的能力，如确认四边形得方法，简单的知识但在完成任务中有时就想不到;

        10、可以让学员复述拓展教师布置的任务，并让大家介绍自己的产品优势，在现有的条件下自己做的是最好的;

        11、对当时出现的其他情况进行应变分析与联系，如在四角的人是否能够始终握住绳角位置不松手，坚守自己的岗位等。

        重点细节：

        1、布课时强调?一堆绳最大正方形人均匀地分布?。

        2、回顾时不要总是围绕组图形的问题纠缠不清，尽快引导学员联系理论与生活进行回顾总结。

        3、很多拓展教练喜欢让学员带上眼罩走很长的路后再开始项目，经过对10多个队伍的跟踪调查分析，结果不好，容易犯?拣了芝麻，丢了西瓜?之事。

团队拓展主题活动方案五篇

       公司户外团建活动方案1

        一、活动背景及目的

        "一进扬翔门，便是一家人"。扬翔股份有限公司一直以来都很注重企业文化建设，倡导家文化，新食记食品有限公司作为扬翔股份的子公司，一直以来都注重企业文化的建设，关心员工的日常生活。为了丰富公司员工的业余生活，让员工能够更加轻松愉快的工作、生活，公司决定组织全体员工到xx市石门森林公园进行烧烤活动，促进员工之间的沟通交流，增加企业的凝聚力，促使公司更好地发展。

        二、活动主题：欢乐石门行，快乐大家庭

        三、举办单位：xx有限公司人事行政部

        四、活动时间：20xx年12月22日、23日

        五、活动地点：xx市石门森林公园

        六、活动对象：xx有限公司全体员工及食品事业部在新食记办公人员

       七、活动前期准备

        1、人事行政部提前统计好各车间部门参加出游的人数，做好相关的安排及调休工作;

        2、由企划部负责横幅的制作及照相机的准备;

        3、由活动筹备小组负责提前联系好出游的车辆;

        4、由采购部协助购买出游相关的物品;

        5、人事行政部提前派相关人员做好踩点工作。

        八、活动流程

        1、8：00公司门口集中，坐车出发;

        2、8：30到达目的地，组织好员工一起爬山到达烧烤地点;

        3、8：30-9：00按照分组情况，做好烧烤准备活动;

        4、9：00-13：00组织各小组进行烧烤

        5、13：00-14：30自由活动时间，由各小组组长组织成员游玩，拍照留念。

        6、15：00集合坐车回公司

        九、注意事项

        1、活动过程中注意安全，出发前提醒员工在活动过程中注意安全;

        2、准备好简单的医药用品，预防有人受伤;

        3、出发前和返程时注意清点人数，避免有员工落下;

        4、衣着，鞋子要适于户外运动。早晚气温较低，请每位员工带好外套;

        5、活动过程中听从指挥，不要单独行动，遇到问题可与组长或负责人联系，请不要擅作决定;

        6、注意环境卫生，不要乱丢垃圾。

        公司户外团建活动方案2

        为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动---宝安公园拓展之旅。具体如下：

        一、活动时间：20XX年5月18日（具体时间暂定为：8：30—13：00）

        二、集合地点：宝安公园（宝安公园网球场，附近公交站牌：上华村）

        三、活动口号：放松心情，勇攀高峰

        四、方案策划：XXX

        五、活动组织：综合管理部

        六、参加人员：公司所有员工。

        活动总指挥：XX

        监督：XX

        后勤服务与记分：XXX

        安全与纪律：XX

        游戏主持人：XXX

        后勤保障：XX

        七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以公司旗帜为主要形式）

        八、活动行程：拓展活动行程安排表（见附表1）

        九、拓展活动安排

        （一）拓展竞赛部分

        全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。

        1、拓展竞赛评分标准

        任务1（15分）：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分（判定标准为手机号能拨通并与人对话（采用扬声器方式拨打），说声“谢谢”！）。

        任务2（15分）：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜）。

        任务3（12分）：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。

        任务4（20分）:最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。

        2、游戏评分标准：

        游戏1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

        游戏2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三10分

        游戏3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

        游戏4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

        游戏5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分

        3、第一名的队伍将获得由XXX送出的精美礼品一份。

        （二）游戏环节

        游戏1：无敌风火轮

        1)项目类型：团队协作竞技型

        2)道具要求：报纸、胶带

        3)场地要求：一片空旷的大场地

        4)游戏时间：10分钟左右

        5)详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

        6)活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

        游戏2：2人3足

        1)项目类型：团队协作型

        2）场地要求：一片空旷的`大场地

        3）需要道具：一米的绳子三条

        4）详细游戏规则：

        参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。

        5）活动目的：

        “2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

        游戏3：搭桥过河

        1）项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

        2）参赛人员：全体队员

        3）场地要求：一片空旷的大场地

        比赛赛距：30米

        4）需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）

        5）竞赛方法：（三组同时进行）三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

        游戏4：背人踢球

        1)项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

        2)参赛人员：全体队员

        3)场地要求：一片空旷的大场地

        4)需要道具：两个皮球

        5)竞赛方法：比赛分三轮，第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组，第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。

        6)竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

        游戏五：障碍赛

        1)项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏

        2)参赛人员：全体队员

        3)场地要求：一片空旷的大场地

        4)需要道具：无

        5)竞赛方法：每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的对员进行引导。赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。

        十、注意事项：

        1、此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。

        3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系

        4、行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境

        5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作

        6、在登山及游玩中，要尽量结伴而行

        7、为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。

        8、比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排

        9、请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。

        10、登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。

        11、登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。

        公司户外团建活动方案3

        我们在事业上寻觅着生命的亮点。春节后几个月的忙碌过去了，为了丰富一下大家的业余生活，在公司之余组织大家一次春游活动。

        一、活动时间：x年x月x日

        二、活动同事：全体公司成员

        三、活动地点：xx山

        四、活动目的：

        1、希望通过本次活动，给大家留下美好的回忆。

        2、通过本次活动促进一下公司新老员工的交流，彼此之间加深了解。

        3、培养公司员工的团结协作能力和团队意识，使员工能够充分认识到集体的力量。

        4、让员工们离开城市的喧嚣，亲近自然，放松身心，回归自然。

        5、本次爬山活动既是一次旅游，也是一次身材磨炼，同时也以此为契机，加强员工进行体育磨炼的意识。

        五、活动具体实施方案

        1活动日期：x年x月x日

        早上8：00公司集合。8：20出发。9：00左右到达，开始登山比赛。

        游戏环节、拓展项目环节;中午简餐环节。下午16左右返回，晚饭聚餐。

        2、活动地点：xx国家森林公园

        3、活动项目户外爬山，团队比赛以及拓展游戏项目。

        （一）.企业新员工团建活动策划方案范文（两篇）

        （二）.公司团建活动策划方案模板（三篇）

        （三）.公司小型团建活动策划方案（两篇）

        （四）.大学生团建活动策划书范文（三篇）

        （五）.公司团建活动策划方案范文（两篇）

        （六）.公司内部团建主题宣传活动策划方案（两篇）

        （七）.公司员工团建活动总结怎么写（两篇）

        （八）.公司团建有特色活动主题名称

        （九）.公司团建活动主题名称

        （十）.2021年公司团建活动策划方案2篇

       4、活动参与同事：

        5、预算费用：

        6、活动策划人：

        7、安全保障预员：

        六、活动团体游戏

        1、爬山比赛

        2、游戏名称：交换名字

        3、猜词游戏

        七、活动注意事项

        1、在活动期间，参加者应特别注意安全，一切同从指挥，严格禁止脱离组织擅自行动。

        2、各位成员务必团结协作，互相帮助，共同进退。保护环境，除了笑声什么都别留下，除了回注意事项

        3、提醒全体同事们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

        4、出行时由同事们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车药等等，以处理突发状况。

        八、应急预案

        1、如果5月15日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再议。

        2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解景区的紧急电话。 ;

公司团建活动方案实用活动方案5篇

        撰写方案就是用现有的知识开发 想象力 ,在可以得到的资源的现实中最可能最快的达到目标。以下是我整理的团队拓展主题活动方案，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。

       

        团队拓展主题活动方案1

        一、活动目的：

        1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。

        2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。

        3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。

        4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。

        二、活动对象、地点：

        1、药学系团学会所有成员

        2、北操场

        三、活动时间：

        1、20__年12月13号

        2、上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30

        四、活动所需材料：

        旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩

        五、活动项目操作细则：

        #策划# 导语：像小孩一样游戏，像成人一样思考，像老人一样判断。

        (一)头脑风暴——团队识别训练

        1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说。

        2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务(确定队名、设计队标、提出 口号 、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果)。

        注意事项：a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚;b、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人;c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。

        3、进行设计活动

        4、成果展示当 其它 人在说话的时候，请注意倾听而不要打断

        5、讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。

        注意：a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮助我们对自己所表达的负责;b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。

        6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。

        发言(讨论)规则：a、当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断;b、如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。

        (二)信任背摔

        游戏目的：

        1、建立小组成员间的相互信任。

        2、使队员挑战自我。

        3、发扬团队精神，互相帮助。

        4、接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上(要注意五指并拢、拇指不能向上)，一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。

        5、背摔者动作布置

        (1)背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。

        (2)绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔。

        (三)泰坦尼克号

        参与人数：10～12人一组

        时间：30分钟

        场地：户外

        道具：木砖24块(每组6块)，4张椅子，两条长绳(25m)

        应用：(1) 创新思维 训练?

        (2)应变能力的培养?

        (3)团队合作精神培养。

        (四)无敌风火轮

        1、任务一：在20分钟内利用提供的材料(旧报纸、透明胶、小刀)制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要注意纸环的大小适宜。

        2、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进比赛，以最后一人过终点线为准评比名次。比赛进行二轮，第一轮结束后进行修补和讨论，第二轮时加上一定的障碍。

        3、比赛规则：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒;在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修补好后再继续前进。

        4、公布成绩，小组交流在本活动中的感受并作好记录。

        5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培养你们同心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大的活动。

        (五)漫漫人生路

        参与人员：团学会全体学生、09级新生志愿者

        时间：180分钟

        场地：教室、户外

        道具：眼罩、绳索、竹竿

        活动过程：

        (1)两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木丛、<莲山课件>台阶、在上下坡、地形多变的地方穿行。他们默默以对方为依靠前行。

        (2)在体会不同角色的独特感受后，他们被带到教室坐下，音乐声想起了，是那些催人泪下的动情音乐。“其实，人生的几十年也就像今天的半小时一样坎坎坷坷。但一路走来时因为有人携手同行，同甘共苦，不离不弃，所以你在这个世界上寂寞的时候不寂寞，苦恼的时候有安慰，挫折的时候有鼓舞，迷失的时候有方向……”

        (3)教师 总结 ：要想在团队中得到成长、获取快乐、增进友谊，每个人都得学会付出自己真诚和热情，当我活在一个大家互相尊重、互相鼓励、互相理解的集体中时，我们会发现，原来世界是多么地美好，生活是多么地快乐，人生是多么地有意义。

        (4)异掌同声结束活动。

        (六)活动意义：

        素质拓展活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，特别是实现自我心理健康与身体素质，有着狭义的 教育 活动所不能替代的作用。校园 文化 是对学校教育活动的完善、调节和补充。

        最后，预祝我系素质拓展活动取得圆满成功。

        团队拓展主题活动方案2

        一、活动背景

        大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。

        二、活动目的

        为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力;同时也可以提高大学生的 人际交往 能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。

        三、活动主题

        友谊合作拼搏创新团队

        四、活动内容

        1.活动时间：12月

        2.活动地点：校内以及校外空场地

        3.活动对象：商学院10级、11级本科生学生干部

        4.活动形式：室外活动

        五、活动流程

        (一)前期准备

        1.工作人员简单培训，分工。

        2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传。

        3.组织并统计报名人员名单。

        4.购买、准备活动道具。

        (二)中期活动

        可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下：

        1.友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作 自我介绍 ，如：我是文学院汉语言文学专业的__，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的__后边的___，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的__后边的___后边的___，依此类推，看哪队准确复述的最多。

        2.福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。

        3.四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。

        (三)后期工作

        1.对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交。

        2.根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT，以便保存纪念;制作宣传板，扩大活动效果。

        3.做好活动开展的反馈工作，即对参加活动的同学进行调查，并听取其建议。

        六、活动预期效果及影响：

        通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高，从而提高自己的抗压力的能力;通过团队的协作，可以促进大学生团队合作精神的提高;可以促进同学们文化素质和身心素质的提高。

        七、活动注意事项及其预防 措施

        1.注意活动中的安全问题，在活动前对同学们认真讲解。

        2.户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具。

        3.注意各种器材的保管，以免丢失。

        八、经费预算

        团队拓展主题活动方案3

        为增强大学生的心理素质，并在大学生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，更好的宣传中学生 心理 健康知识 ，普及建设和谐社会、和谐心灵的理念，为中学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台，增强团队凝聚力，以更积极乐观的心态和更亲密融洽的关系投身到学习、生活中去。我校于20__年12月31日上午举行了全校性的心理素质拓展活动，活动已经圆满结束，现将本次活动的情况总结如下：

        一、活动概括

        本次活动首先是分学院举行，在专业比赛结束后，学生可自由组合参加自己感兴趣的活动。活动共有三个内容，__学院的活动是“千足虫”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对10人，10个同学同学依次排成一列，手搭在前一位同学的双肩上，并蹲下身子_向下，不可后，听到出发口令齐步蹲着，行程15米，最先完成者胜出;__学院的活动是“坐地起身”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对9人，各队先要求三个学生背对背站成一个三角形，相邻的两个同学的两只手臂交叉扣在一起，原地坐下，在不松开手的情况下三个同学以最快速的站起来。随后依次增加人数，每次增加2人直至9人，每次用时最短的对胜出。__学院的活动则是“十人九足”，以学院为单位，各班派出男女各2对，每对10人，10个同学排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起走向终点，用时最短的胜出。本次活动举行之前做了充分的准备，包括前期的宣传、人员的布置、场地的划分、一些道具、奖品等。

        二、活动的成果

        1、本次活动参与面非常的广。__学院与__学院每专业都派出男女各两队共40人参加，__学院则每专业派出男女各两队共36人参加。

        2、活动形式比较随机。学生可以根据自己的 兴趣 爱好 ，自由组队参加比赛。在各班级参赛结束后，学生自行组队的时候，只要人数达到一定的数量，就可以参加比赛。

        3、学生的积极性高。由于活动对学生的身体素质要求不高，所有学生都可以参加我们的活动。

        4、此次素质拓展活动整个过程都充满着欢声笑语，各个活动都给大家带来了无穷的乐趣。它的成功举办，不但丰富了学生的校园生活，增进了大家的友谊，也使得同学们更加团结，增加了班级的凝聚力，也使得大家的综合素质有了进一步的发展，一步步超越自我、完善自我，同时也让大家对以后学校的各种活动充满着无限的期待与激情。

        三、不足之处

        本次活动虽然已经结束，但是也存在一些遗憾之处。

        1、由于是第一次举行这样的活动，同学们对于 拓展训练 活动并不是真正的理解，在活动中出现部分同学为了抢时间而不遵守活动规则的现象。

        2、很多学生在活动中更多的是想拿到笔，而不是饼干，下次如再有类似的活动，可适当增加笔的数量。

        3、有个别学生对活动并不积极参与。

        团队拓展主题活动方案4

        一、指导思想

        以《中国教育改革和发展纲要》和中共中央《关于全面推进素质教育的决定》为指导，着眼时代要求，着眼未来发展，全面贯彻党的教育方针，全面实施素质教育，促进学生素质全面发展。

        二、主要任务及措施

        (一)端正教育思想，提高思想认识，转变教育观念。

        1、组织全体教师认真学习全国各地教育 经验 ，学习国务院，国家教委有关领导关于素质教育的重要指文。充分认识到实施素质教育的重要好处，认识到素质教育和应试教育有着本质的区别：应试教育以升学考试为目的，面向少数学生，片面追求升学率，只重视智育，忽视德、体、美、劳和学生的实践初步潜力，把分数作为译价教师和学生的标准，严重违背了教育教学规律，阻碍学生个性特长发展，抹杀了学生的创造性。而素质教育是为适应现代化社会发展需要为目标，使学生学会做人，学会生活，学会学习，学会劳动，德、智、体、美、劳全面和谐健康地发展，为将来的学习和工作创造充分条件，打下坚实的基础。

        2、更新教育观念，是素质教育得以顺利实施的前提条件。学校在现代教学理论的指导下，明确少年义务教育的目标和任务，组织教师(1)更新“人才观”，使学生们的个性和潜能得以充分发挥，全面成才。(2)转变“教学观”，要求全体教师在 教学 方法 上彻底改变“注入式”这一单向的信息传递方式用心采用‘启发式’教学，使学生“主动地发展”。

        (二)全面贯彻教育方针，认真落实《管理规程》和《课程方案》，使学生全面发展。

        《管理规程》和《课程方案》是国家管理教育的重要法规，是中小学组织教学活动的主要依据，是实施素质教育促进学生全面发展的重要保障。在这一方面，我们准备做好以下几点工作：

        1、凡《管理规程》中明确规定的学校要严格执行，禁止的要坚决杜绝，在《规程》规定的范围内，用心有效地开展教育和教学活动。

        2、严格执行国家教委频布的《课程方案》和《教学大纲》，开全课程，开足课时，严格执行区制订的教学计划和教学进度。管理和奖惩制度，建立教学职责事故制度。

        3、根据《课程方案》规定的活动类课程，发展学生的特长，学校建立3个校级兴趣小组(音乐、体育、美术兴趣小组)做到时间、资料、辅导、人员、四落实，由教务处和少先队协同落实，根据效果，增加奖励程度。

        (三)落实素质教育，强化常规管理，实行“四个控制”，减轻学生过重的课业负担。

        1、严格控制学生的在校活动时间，严禁节假日补课，控制学生每日在校用于教育教学的时间，严格执行区制订的周次表和教学时间。

        2、严格控制作业量。学校严格执行国家教委规定的小学生家庭作业量，规定一年级不留书面家庭作业，二、三、四年级每日课外作业量不超过0.5小时。不准让家长代出考试题和批改作业。

        3、严格控制考试次数。命题以教学大纲为依据，正确把握教材的重点、难点、着重考察学生基本知识和基本技能。

        4、严格控制学生的竞赛.不组织学生参加社会上名目繁多的竞赛活动，不随意停课参加商业性的庆典活动，不乱编乱印复习资料，彻底减轻学生过重的课业负担，把业余时间还给学生，把握学生合理课业负担的“度”，促进学生的全面发展。

        (四)建立、完善素质教育的评估体系，改革考试及评价方法，建立科学的素质教育运行机制。

        1、改革对学生的考试评价方法。素质教育的评价方法就是取消百分制，实行“等级加评语”，这是小学评价考试制度的重要改革。

        2、改革对教师的评价方法。学校将彻底改变传统的只看教师文化课成绩的陈旧观念，从教学态度，教学常规，教学研究，教学成绩，实际业务潜力诸方应对教师进行全方位的量化评估，充分调动教师的用心性，根据学科特点，挖掘教师潜能，充分发挥教师特长，使教师和学生的评价体系紧密结合，教学相长。

        团队拓展主题活动方案5

        一、活动背景

        在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校——__x学院是个美丽的地方呢?你是否觉得身在__x学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢?

        二、活动目的

        1、培育__x院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队的协作能力，加强团队凝聚力。

        2、加强管院青协成员的沟通，提升人际交往能力。

        3、锻炼身体，加强抵抗力。

        4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。

        5、为__x院青协成员创造一个美好的回忆。

        三、活动意义

        通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加明白自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。

        四、活动对象

        ____学院青年志愿者协会全体内部成员

        五、活动所需资源

        卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。

        六、前期准备

        1、时间:5月18日—5月22日

        2、人员:__x院青协第__届全体干部

        3、内容:

        a、将所需资源购买齐备。

        b、将活动过程中所需的卡和及蜘蛛网制作好。

        c、将全体理事分组，干部安排到具体点。

        d、5月21日15:20全体干部进行测试。

        七、活动流程及相关内容

        (一)时间

        4月23日

        (二)场地布置

        1、活动当天全体干部于7:00在__x集合，然后按分配到各个场地进行场地布置。

        (三)活动环节

        第一环节:团队建设

        1、活动当天全体理事于8:30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括:队长、队名，队歌，队口号，20分钟。

        然后进行团队展示，每队5分钟。

        全部展示完毕准备进入第二个环节。

        第二环节:比赛过程

        第一关:卡在哪里?

        1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。

        2、每张提示卡上的内容都是不一样的。

        (注:各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进行)

        第二关:穿越有我

        1、地点:小光谷运动场休闲场地

        2、规则:a、由关卡监督员选择四个项目

        b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。

        c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

        3、过程:a、关卡监督员宣布游戏规则

        b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡

        第三关:无敌蜘蛛网

        1、地点:实验楼1栋前空地

        2、规则:a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不允许碰到蜘蛛丝，因为它含有剧毒。如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。

        b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

        3、过程:a、关卡监督员宣布游戏规则

        b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡

        第四关:嗨!陌生人

        1、地点:东区

        2、规则:a、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队找一对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。

        b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

        3、过程:a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规则。

        b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要及时解决理事不可解决的事情。维护协会形象。

        c、比赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。

        第五关:环环相扣

        1、地点:____

        2、规则:全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。

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团队建设拓展训练方案

        为了确保工作或事情能高效地开展,常常需要提前制定一份优秀的方案,方案指的是为某一次行动所制定的计划类文书。下面是我给大家准备的公司团建活动方案实用活动方案，希望能对您有所帮助！

       

        公司团建活动方案实用活动方案1

        一、 活动名称：圣诞晚会

        二、 活动主办：中信人事行政部

        三、 活动主题：公司团队相互交流

        四、 活动人员：中信全体员工

        五、 活动目的 ：为各员工间增加联系，加强合作，增进友谊，员工 圣诞节 晚会活动方案。 ⒉增加同事间的相互了解，增强团队团结意识，互助互爱，共同成长。 ⒊丰富生活，缓解工作压力。

        六、 活动时间：---- 年 12 月 24日 下午 14:00开始

        七、 活动地点：网络一部

        八、 活动形式：若干个小组(预计3个小组，10人一组)

        九、活动场地： 粘贴气球，彩带，喷雪写“merry Christmas，播放跟圣诞节相关的音乐，带圣诞帽，圣诞树，灯，浓厚的圣诞气氛

        活动流程：1：宣布活动开始 ，分好小组，开始第一个游戏：

        ① 寻宝大行动 道具:"宝物"(字条) 参加人员:集体 游戏规则:先准备好"宝物"(即字条上可以写礼品),然后把宝物分布在各个隐蔽的地方,接着,各 寻宝者开始找寻"宝物",找到"宝物"的寻宝者不得随意打开"宝物",由主持人对奖.

        ② 给圣诞老人画胡子

        道具：圣诞老人，笔

        参加人员：小组成员中的一人

        游戏规则：游戏开始前将圣诞老人的画帖贴在墙上，并将游戏者的眼睛蒙住，游戏开始后，让游戏者在原地转几圈，然后寻找圣诞老人的方向，给圣诞老人画胡子，谁画的最准确就是谁赢，资料共享平台《员工圣诞节晚会活动方案》

        获胜组奖品：---

        ③ 合力吹气球

        目的：沟通配合能力，借著分工合作能力来完成任务。

        人数：每组仅限六人

        场地：不限。

        道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴：手(二张)：屁股：脚(二张)气球(每组一个)

        适合：全部的人

        游戏 方法 ：

        首先，抽到嘴巴的必须借著抽到手的两人帮忙来摆气球给吹起(抽到嘴巴的人不能用用自己吹起气球)：然后二人去抽到脚的人抬起抽到屁股的人把气球给坐破

        公司团建活动方案实用活动方案2

        为了确保活动有效开展，通常会被要求事先制定活动方案，活动方案是阐明活动时间，地点，目的，预期效果，预算及活动方法等的书面计划。那么什么样的`活动方案才是好的呢？下面是我帮大家整理的关于员工 感恩节 活动方案，仅供参考，大家一起来看看吧。

        一、活动主办单位：

        ----公司

        二、活动参与对象：

        企业整体员工

        三、活动地点：

        综合楼

        四、活动名称：

        “系丝带爱心花，传祝愿”

        五、活动指标：

        进步感恩认识，发扬感恩之心，构建谐和企业。

        六、活动时间：

        11月26日半夜

        七、活动开展：

        八、活动前期预备：

        “系丝带爱心花，传祝愿”活动

        活动策划，活动担任人，活动宣传，活动场地选择，活动人员安排;活动资料用具采购等预备工作，活动留意事项及环境成绩思考，活动费预算，实地调查。

        1、活动人员安排：

        活动总担任人2人;

        活动场地担任人员;

        横幅1人担任;

        海报宣传组担任;

        资料预备4人;

        现场布置预备工作人员10人;

        安排现场次序维护人员;

        签到人员;

        应急人员(一切参加活动的工作人员遵从总担任安排);

        折花培训指点人员;

        后勤担任人员;

        摄影担任人员。

        外部每个成员参与活动;每个小组担任人做好各自工作;

        2、活动资料：课桌，椅子，宣传单，海报，照相机，丝带，笔，彩色纸，胶水，横幅。

        3、活动经费预算：横幅26元， 折纸 15元、丝带30元，胶水10元，共合计：80元。

        横幅名字：发扬感恩之心，构建谐和企业

        活动正式实施

        11月26日，半夜在综合楼门口集合

        2.活动内容:

        1)宣传感恩节的来历，目的，意义

        2)发放丝带，让大家在丝带上写一句最想对要感恩的人祝愿语，并亲身折花扣好挂在树上，代表咱们对他们的感恩。

        3)鼓励大家在感恩节这天，拿出手机，给远在千里或近在身边的家人送上祝福

        九、活动中存在成绩：

        天气状况，活动时间，制造“花”所需的资料的数量不能十分精确，做“花”的培训人员须培训。

        十、活动的应急 措施 ：

        “系丝带爱心花，传祝愿”活动如遇雨天场地改在十足前举行。每项活动中如出现一些活动资料无余时，由几名应急名人员解决。

        十一、活动完结：

        整顿场地卫生，整顿现场，收拾资料用具

        十二、 活动 总结 ：

        活动完结后 总结 报告

        注：活动经费以及人员安排还存在一些无余需求补充

        公司团建活动方案实用活动方案3

        阳春四月，正是旅游踏青的好时机，为丰富员工业余生活，缓解工作压力，增进各部门沟通交流，增强凝聚力。公司总经办、行政后勤部联合工会发起组织春游活动，具体通知如下：

        一、 时间：20--年4月19日(暂定)

        二、 地点：苏州西山风景区(4A级)

        三、 主办部门：总经办

        承办部门：工会、行政后勤部、市场部

        四、 报名办法

        1、活动对象：--全体员工

        2、报名办法： 请于4月16日下班前，以部门为单位，将参与人员信息汇总发至总经办--处。

        五、 活动安排

        (一)、活动流程

        8：00 在公司集合

        8：30 清点人数、准备物资，准时出发

        9：00-12：00 根据预定路线及时间点安排进行活动

        12：00-13：00 中餐

        13：00-17：30 根据预定路线及时间点安排进行活动

        17：30 活动结束，清点人员返回。

        (二)、组织安排

        1、总协调： --，负责统筹协调，与各小组联络。

        2、后勤服务组：--，负责现场服务及后勤工作。

        3、宣传：--，负责活动海报制作、拍照，制作公司旗帜等。

        4、现场协调：--，负责协助统筹现场工作，维护秩序。

        5、活动组织：--，负责协助组织开展集体活动。

        6、前期考察：--，负责确定游览路线、餐饮安排。

        (三)、活动前准备

        1、宣传用品：海报、公司旗帜、照相机等。

        2、准备瓶装水、点心、水果若干。

        3、准备简单的医疗急救用品：创可贴、纱布、双氧水、棉签等。 4、现场考察游览路线、确定餐饮安排及活动场地。

        (四)路线安排：待定

        (五)集体活动(待定)

        六、 费用预算(略)

        七、 注意事项

        1、注意保护环境，不得乱扔垃圾。

        2、集团正进行摄影比赛活动，有兴趣的同事可以携带照相机。

        3、提醒各位参与活动最好穿戴适合户外活动的服装、鞋子 。

        4、请听从指挥，注意安全，按照指定路线观赏游玩，不要擅自脱离队伍 。

        5、如遇阴雨天气或其他突发情况，活动顺延至下周末。

        6、有苏州休闲卡的，请在报名时备注，可以免除部分门票费用。

        公司团建活动方案实用活动方案4

        一、指导思想和目的

        以增强公司员工团队意识、协作意识、大局意识，提高员工身体素质，增强体质，营造健康向上的 企业 文化 氛围为目的，进一步加强公司凝聚力，全面促进公司企业文化建设和精神文明建设全面发展。丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。

        二、竞赛内容、时间和地点

        （一）内容：

        爬山竞赛：竞赛共分3个组，分别为男女两组和团体组，男女各组以最先到达终点的人员为各组第一名、第二名，团体组以本团体人员全部到达山顶的为第一名。

        （二）活动时间及地点：

        1、时间：20--年--月--日

        2、地点：湖北咸宁潜山

        三、参加人员

        全公司人员

        参加人员务于月日前在潜山公园门口集合，开始登山

        四、组织领导

        本次活动由--校长任总指挥。设竞赛评比、管理保障小组。

        （一）竞赛评比、管理保障组

        组长：--

        成员：--

        主要任务：

        1、负责参加活动人员的行政管理、安全保卫工作；

        2、负责后勤供给保障，协调车辆；

        3、评定竞赛情况

        （二）参加活动团队编组：

        按照报名人员安排编制分组。具体分组如下：

        按实到人数进行分组，每组成员不高于6人，双数。

        五、奖项设置

        活动共设三个奖项，分别为第一名、第二名、团结奖（按活动名次等）。

        六、活动流程

        1、公司领导就本次活动致词，作赛前动员，宣布比赛正式开始；

        2、评委会根据各组到达时间，选出各组前2名和团体前1名

        3、主持人宣布名次，由公司领导为获奖的选手颁奖

        4、公司领导作总结发言，活动结束。

        七、准备工作：

        1、协调各部门，安排好值班人员；

        2、购买奖品：一等奖，总价值元；二等奖，总价值元；团体奖1~3人，各价值元。预计支出元。

        3、矿泉水：--元；红牛：--元；糖：--元；--零食元。

        公司团建活动方案实用活动方案5

        一、活动目的

        通过 中秋节 的促销活动及 广告 宣传来聚集人气，拉动消费，以增加销售收入和利润额为目的，另一方面在消费者中留下较好的印象，加强消费者和企业员工对--餐厅的信心，增强品牌知名度和佳誉度，影响消费者品牌忠诚。

        二、活动主题

        “月满中秋夜，天涯共此时”，--餐厅助您亲情连通。

        三、活动时间

        具体时间待定。

        四、活动内容

        1、现场猜谜活动

        （1）专设一个灯谜区，在活动现场悬挂有 谜语 的五彩灯（红灯）笼。所有灯谜均不分难度，只要猜中者皆能获得-元的消费优惠券。

        （2）灯谜可在活动期间，每天陈列-个，中秋节时陈列-个。

        （3）灯谜牌为木刻小牌，大小和护身符差不多，外型古朴，具 收藏 价值。一面为--餐厅标志，一面为灯谜，如宾客猜中，可取下送至领奖处，而灯谜牌则用红色香包包好送给宾客。（香包外同样印有--标志）

        2、巨型月饼

        （1）制作一个-米直径的月饼，摆放在大厅内做宣传，在八月十五当天给现场宾客每人大派送。

        （2）准备相机及打印机，如有宾客想与巨型月饼或主题布置区域合影可以提供服务。消费-元以上的宾客免费合影， 其它 宾客每人每次收费-元。

        （3）提前联系巨型月饼的制作，如本餐厅制作不了，可以联系外地，以此做为宣传卖点。

        （4）巨型月饼要取一个吉祥的名字，具体名称可向社会征集，由报纸进行炒作。确定采用者可以获得由--餐厅提供的八月十五团圆宴一桌，价值-元。

        （5）八月十五晚-点以后，在餐厅消费的宾客均可参加巨型月饼品赏活动。由餐厅高管、员工及嘉宾共同举行切饼仪式，统一送至顾客手中。切饼嘉宾还可等到一份荣耀，将自己切好的饼，亲自送到家人朋友手中，表达自己深深情意。

        3、送平安

        （1）在餐饮大厅内设置一个中秋主题区，以月亮、兔子、嫦娥、吴刚、桂树等为主题来布置，制作材料为泡沫等物品，用礼宾栏围起来，不可靠近。

        （2）在大厅的装饰用桂树上悬挂平安符，象征平安、团圆、宝贵。平安符为红色丝绸与小木牌，制作新颖，各具特色。凡在餐饮消费的宾客均可选取一个自己喜欢的平安符，送给家人朋友，祝福平安、幸福。

        （3）平安符每桌送一个，如有需要，可售-元一个。

        4、全家福团圆宴

        （1）由厨师长推出八月十五全家福团圆宴套餐菜单，从-元—-元不等（可根据餐厅实际情况而定）。

        （2）凡活动期间在餐饮预定-元以下团圆宴套餐的宾客均免费赠送果盘一份，在餐厅内免费与布景合影，免费猜灯谜。

        （3）活动期间在餐饮预定-元以上团圆宴套餐的宾客均免费赠送豪华果盘一份、-月饼礼盒一份，在餐厅内免费与布景合影，免费猜灯谜。

        （4）活动期间在餐饮预定-元以上团圆宴套餐的宾客均免费赠送豪华果盘一份、豪华-月饼礼盒一份，在餐厅内免费与布景合影，免费猜灯谜，可亲手书写祈福孔明灯一个。

        5、情侣宴

        （1）由厨师长推出八月十五情侣宴套餐菜单，从-元—-元不等（可根据餐厅实际情况而定）。

        （2）预定情侣宴套餐的宾客均免费赠送果盘一份，在餐厅内免费与布景合影，免费猜灯谜。

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公司团建活动方案

        团队建设拓展训练方案

       　团队建设拓展训练方案，现在很多的公司都会组织员工进行拓展训练，一是可以增进员工之间的凝聚力，二是增进员工的吃苦耐劳的能力，还有加强心理素质，下面是团队建设拓展训练方案。

团队建设拓展训练方案1

一、热身

       　目标：让大家通过现场互动放松身心，活跃现场，营造拓展氛围，调动学员的参与度。

       　项目：成语接龙、抢钱、报数等

二、 团队组建

       　按照参加训练的员工，分成人数均等的两个小组。促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感和团队意识。

       　团队组建中一般要求各小组讨论决定队名、队长、旗手、副队长、宣传员、卫生员。还要确定口号、队标、队歌、队型等，在讨论时间后各小组将逐一进行展示。

三、常用的素质拓展项目

1、太空椅

       　时间：5-10分钟

       　人数 ：至少15人以上，分组进行。

       　道具 ：(无)

       　场地：职工活动中心

       　游戏规则：

       　1、所有的员工应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；

       　2、教官下口令“坐”，所有队员在口令下达后，都应该坐在他后面学员的大腿上；

       　3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；

       　4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。

       　目的：锻炼团队的协作能力，加强团队之间的沟通，一个成功的团队没有失败的个人，一个失败的团队里也不会有成功的个人。我们大家都相互依靠，就能“聚沙成金，积水成渊”把一个看似不可能办成的.事办成，一个团队只要上下一心其力定能断金。

       

2、坐地起身

       　时间：20分钟-30分钟

       　人数：不限

       　道具：(无)

       　场地：职工文体中心

       　游戏规则：

       　1、四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

       　2、在不用手撑地站起来；

       　3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

       　目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，主要让大家明白合作的重要性。过程中，工作人员要引导同学坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

3、生死电网

       　时间：20分钟

       　人数：不限

       　道具：网绳，垫子

       　场地：文体活动屋外树林

       　游戏规则：

       　1、在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十几个洞口。

       　2、设想绳子为高压网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去。

       　3、每次穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。

       　4、过网过程中会有敌机出现、侦查员出现，要保持高度警惕，不能言语交流，不能坠下悬崖。反之，表示任务失败，需要重新再来。

       　目的：培养员工合理计划、有效组织、统一行动、亲密协作的意识；认识合理分工与服从组织安排的重要性；相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施；感受面对困难时，应有的态度和做事的方式 。

4、拆除核弹

       　时间：20分钟

       　人数：不限

       　道具：眼罩一只、手套若干、矿泉水4瓶、雷区绳一根20米长

       　场地：工会大院，文体活动室内均可

       　游戏规则：

       　1、队员需要解除“核设施”的危机，身边只有一根20米长的绳子以及排除危机的“液体”。

       　2、需要队员在身体不能够解除核污染范围任何地方的情况下，利用工具把区域中心的“核设施”（空瓶）灌满“液体”。

       　3、选定一名指挥官，一名观察员，除指挥官外，参与者不能言语交流。否则，行动失败。

       　目的：如何带领团队走出困境，计划、学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。配合，合理分工，执行力，团队协作的充分体现。

5、流程管理

       　时间：10分钟

       　人数：不限

       　道具：PVC球槽15根，乒乓球2枚，一次性口杯4只

       　场地：文体活动中心

       　游戏规则：

       　1、整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

       　2、游戏期间，乒乓球不能停止、回流、掉地，否则，返回重来。

       　目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题的作用，把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。

6、抢渡金沙江

       　时间：45分钟

       　人数:全体人员

       　道具：(无)

       　场地：文体活动中心

       　游戏规则：

       　1、所有人员都要从一条没有桥墩的“河流”上通过达到“河流”的另一端。

       　2、每个人都要做“桥墩”，也要从队友搭建的“桥墩”上走过去。

       　3、所有参与者不能言语交流，否则，重新来做。

       　目的：考验团队领导能力，培养学员的奉献精神，增强团队的执行力，让参与者在游戏过程中，深刻体会生活和工作当中有多少人是甘为人梯，默默奉献，从而懂得去感恩。

团队建设拓展训练方案2

一、 活动背景

       　在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。

二、 活动目的

       　第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。

三、 活动主题：热爱班级，体验凝聚。

四、 活动时间及地点：11月3日-11月4日 图书馆东面

五、 活动安排

(一)前期策划宣传工作

       　3、 各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前，将本班报名人员名单发送至cslgjyxlxyh@。

(二)活动组织

       　1、11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。

       　2、组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。

       

(三)活动环节

       　1、 主持人开场

       　2、 爱的抱抱(热身活动)

       　3、 队形队旗设计(团队意识)

       　4、 珠行千里(团队协作)

       　5、 无轨列车(团队协作)

       　6、 ……、

       　7、 感谢参与，结束语。

六、 活动反馈

七、活动经费

八、 注意事项

       　1、 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;（20xx年元旦班级联欢活动策划书）

       　2、 每场活动结束，负责部门须收集好活动器材;

       　3、 如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知;

团队建设拓展训练方案3

主题：公司团队户外拓展活动

       　为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。

一：活动背景

       　本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。

二、活动目的

       　1、团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。

       　2、营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。

       　3、体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。

       　4、增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。

       　三、参加人员：公司全体员工（约60名）

四、活动内容：烽火丛林野战

       　以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：

       　增进学员的团队意识和团队凝聚力

       　将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中

       　课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

       　加强培训师与学员之间的互动性

       　让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环

       　促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。

       　绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念

       　从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。

       

五、活动负责部门

六、活动具体方案

       　（一）地点：安溪志闵旅游区

       　（二)时间：拟定2015年11月**日-**日(二日游）

       　（三）活动流程

       　1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启

       　2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神

       　3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情

       　4、分享训练心情和经验

七、拓展活动日程安排

       　安溪野山谷基地

       　住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带

       　为了确保工作或事情能高效地开展，往往需要预先进行方案制定工作，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。优秀的方案都具备一些什么特点呢？下面是我精心整理的公司团建活动方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

公司团建活动方案1

一、组织机构及工作职责

       　1、成立XX单位团队建设 领导小组

       　组长：

       　副组长：

       　成员：

       　 领导小组下设办公室，办公室设在XX单位综合管理部，XX兼任办公室主任。负责XX单位团队建设日常管理工作。

       　2、工作职责

       　⑴组织制定中心团队建设目标及工作措施;

       　⑵组织策划团队建设各类活动并开展各项团队建设活动;⑶协调解决团队建设推进过程中出现的困难和问题;

       　⑷检查团队建设工作，掌握建设情况， 提供资源，督促指导和促进团队建设不断向前。

二、团队建设目标

       　强化组织建设，打造一流煤化工生产技术管理团队

       　三年内通过持续开展一系列的团队组织建设活动，建设一支专业结构、学历与年龄结构，管理人才与技术人才相匹配的煤化工技术管

公司团建活动方案2

一、组织人员分工

       　指挥员：总经理

       　培训师：副总经理

       　裁判员：行政经理

二、团队比赛

       　1、破冰活动

       　时间：20分钟

       　活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。

       　活动内容：

       　1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2—2.5米，选一位队员站在中央。

       　2、每个人伸 出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。中心队员：“我叫(自己的名字)，我准备好了，你们准备好了没有?”全体团队成员回答：“准备好了。”培训师“我倒了?”全体团队成员“倒吧!”

       　3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。

       　4、建议小组中的`每位成员都来试一试。

       　5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。

       　2、毕业墙

       　时间：20分钟

       　活动内容：将所有人员分成三至四组。在规定的时间内，每一组的所有人只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达3.8米的墙顶。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。如果每组都在规定时间内完成任务，则选择利用时间最短的那一队为获胜组。活动目的：主要是激励和强化顽强的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

公司团建活动方案3

       　为益于员工身心健康，锻炼大家的身体素质，提高团队的凝聚力，加强员工的沟通与交流，丰富员工的业余文化生活，培养顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。根据大家的商议，将4月份移动分公司团建活动定为：明阳天下团建营。

       　时间定为：周六，早上7点—下午2点。活动的主要内容是：参观游览水帘洞、金龟出海、雄鸡峰、观音石等处景观。参与人员：公司全体员工，共计六人，每人按50元的标准，共计300元。

       　在团建活动中，明阳天下团建营提醒一定会加强安全工作的重视，提醒大家在行车和参观游览中注意各项安全事宜。并带好旅游常备药品：晕车药、创可贴、胃舒平、六神丸、紫药水等。

       　团建活动完之后，会把活动中的所感所想、身心体会，以图文并茂的形式，上传到OA中和大家一起分享。

1、白河峡谷介绍

       　白河峡谷位于北京市怀柔区境内，白河漂流是目前北京地区唯一的天然河漂流，距北京市90公里，主要以白河漂流、水上闯关、树上拓展、真人CS等项目为特色，白河漂流是供人们旅游，休闲，度假的好去处。

       　这是一处原始风貌保存相当完整的自然峡谷，与永定河宫厅山峡和拒马河峡谷并称“京都三大峡谷”，而白河峡谷因其壮丽的风景，更有“百里画廊”的美誉。此外在谷中还有一个类似“雅鲁藏布大峡谷”的雄壮景致“云台揽胜”，更是值得为之走上一遭。

       　白河峡谷是一处原始风貌保留相当完整的自然峡谷，被形容为“百里画移动廊”。峡谷沿途道路险峻，村落相对稀少，因此，适宜做富于探险 精神的自然探索游。从延庆县的白河堡水库大坝的东北方向进入峡谷，便可领略峡谷的风貌。近百米高的悬崖如利剑将波涛滚滚的白河劈开巍峨的明代长城在山间蜿蜒伸展，两岸峭壁林立，山泉汇成浩荡的激流，大自然的奇异景色令人颇感震撼。从密云县沿白河溯流而上，直至云蒙山北麓，就到达了白河峡谷最为壮观之处。此地山势陡峭，悬在半山之间的道路两侧都是悬崖绝壁，经过令人惊心动魄的穿越石缝间隙的旅程，再往前行，就到达景色最为壮观的地带。登上道路边悬挂的石台，群山峻岭和蜿蜒流淌的白河尽收眼底，景色美不胜收。

2、烧烤种类

       　烤串：羊肉串、肉筋、鸡翅、牛肉串、火腿肠、鸡心、鸡肉、胸骨、骨肉相连、玉米、大蒜、馒头片、土豆、红薯、香菇、辣椒等，品种齐全，任您挑选

       　烧烤用具：烤炉烤架、木炭、刷子、桌椅、等。

       　酒水：酒水、饮料无限畅饮

       　娱乐： 免费垂钓(鱼可带走。自备鱼竿鱼食)

3、烧烤单项预订

       　精美烧烤食品随您预订，绝对的物美价廉，所选食品原材大多为山野家饲养鸡鸭，绝非激素的山野绿色食物。到山谷享受烧烤时，我们将为您 提供烤架、烤炭以及烧烤场地， 提供烧烤咨询及路线。在朋友们吃着碳火烧烤的时候，还能欣赏原始峡谷的绝美自然风景，在山间摄影，逛吼高歌……当然，在预订时还可以预订农家饭中的特色美食，比如野菜木兰芽，特色咸鸭蛋……刚好可以丰富您的野外餐桌!

       好了，今天关于“公司团建拓展活动方案”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“公司团建拓展活动方案”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。