初中体育优质课教案_初中体育优质课教案一等奖

初中体育优质课教案_初中体育优质课教案一等奖

       如果您对初中体育优质课教案感兴趣，那么我可以提供一些关于它的背景和特点的信息，以及一些相关的资源和建议。

1.初中体育说课稿

2.体育课教案

3.初中体育立定跳远教案

4.初中体育课篮球优秀教学设计与反思

5.初中篮球理论课教案

初中体育说课稿

        推荐初中体育说课稿三篇

       　作为一位优秀的人民教师，常常需要准备说课稿，编写说课稿助于积累教学经验，不断提高教学质量。如何把说课稿做到重点突出呢？下面是我为大家整理的初中体育说课稿3篇，希望对大家有所帮助。

       

初中体育说课稿 篇1

        一、教材概述：

       　耐久跑是九年义务教育《全日制初级中学体育教学大纲》规定的必修教材，是广大青少年锻炼身体、增强体质行之有效的手段，对培养青少年坚韧不拔、吃苦耐劳等优良品质和勇往直前、奋发向上的精神有积极的作用。初中各阶段跑的各项教材，应侧重于发展人体有氧耐力。实践证明，耐久跑是各项跑的基础。体育科学研究表明，初中阶段是发展耐力素质的最佳时期。因此，应加强耐久跑的教学和练习，并在此基础上，促进快速跑的教学，逐步提高学生的快速奔跑的能力。

       　本次课的教学目标是：学生知道合理分配体力的方法，70%的学生途中跑时做到轻松自然，节省体力和加深呼吸克服“极点”现象，并使学生从战胜困难中得到乐趣。

       　本次课的教学重点是如何正确分配体力，教学难点是如何克服“极点”。

       　希望通过本次课的教学，使学生能运用所学的正确的跑的姿势，轻松自然的跑完全程。

        二、学情分析：

       　我们都有知道，学生喜爱上体育课是不争的事实，但大多数学生害怕耐久跑也是不争的事实，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上我校没有田径场，在进行耐久跑练习时有一定的难度。

        三、教学过程：

       　在本次课的开始部分，通过游戏的方式进行准备活动，目的是为了使学生在学习耐久跑之前，有一个愉快的心情；调动学生学习的积极性，游戏的活动的强度不大，以免影响以后的学习。

       　基本部分由两个教材组成，一个耐久跑，放在前半部分，另一个是柔韧性练习，前一个教材强度大，后一个强度小，符合合理安排运动量的原则。由于本次课是《耐久跑》的第一次课，为了使学生能克服畏难情绪，减少练习的枯燥感，我采用了越野跑的形式，由于我校的场地较小，但根据学校的地形特点，精心设计的跑的线路。其中有直线跑，有上坡跑，有绕障碍跑，避免单一地绕场跑圈。为了使大多数同学能顺利完成全程跑的任务，我对班级学生进行了分组，能力较强的同学在一组，能力较差的同学在一组，且两组同学的要求也不一样，对较胖的同学，我采取用一位成绩较好的同学跟跑，进行不断的鼓励，适当的时侯，拉他跑一段，让他体会全程的感觉，符合区别对待的原则。

       　为了使同学们难知道合理分配体力的方法，我在不同的跑段，设置了不同的标语，如：“匀速跑”、“放慢节奏”、“坚持住”“冲刺”等，每位学生在看见不同的标语时，自觉调控节奏，合理的分配体力。

       　为了使同学们能克服“极点”现象，在“极点”到来的时候，我先用语言对他们进行鼓励，其次，让他们放慢跑的节奏，加快呼吸，其他未进行练习的同学，在一旁呐喊助威，使他们顺利渡过“极点”难关。

       　在基本部分的后半部分，采用的是柔韧素质的练习，通过柔韧素质的练习，进行身体各部分肌肉的拉伸，实际上也是对耐久跑后的一种放松性练习，这种教材搭配属于放松性搭配，起到调整运动量的功效。

       　课的结束部分，主要是调整学生的身心，使心率趋于平缓，采取的游戏形式的教学方法，这个游戏就是“反口令”练习，课堂气氛轻松活跃，身心也得到了调整。

        四、教学流程设计：

        五、教学方法：

       　示范法、完整法、分解法、讲解法、评比 法、榜样法、启发法、预防纠正法、重复法

初中体育说课稿 篇2

一、教材选用：

       　这节内容是在学生掌握了快速跑的基础上进行的。“大纲”中田径教材所占比重较大，而跑又是其中的重点。在教学实践中发现，跑的教材学生学习起来往往易感到枯燥乏味，使教学效果不理想，为了探索和突破这一教学难点，变被动学习为主动学习，因此我选用了《弯道跑》为本课的主教材。

       　游戏在中学体育教学中仍有不可忽视的地位，它内容丰富形式活泼，思想性强，竞赛因素显著，符合青少年好学上进、好奇斗胜的心理特点，在这节课中因此我选用圆周接力游戏来巩固和提高弯道跑技术，把学生的兴趣引入高潮。

二、教学目标

       　1、知识目标：学生能简述弯道跑技术的动作要领。

       　2、能力目标：通过练习，发展学生灵巧性、协调性，增强奔跑能力，使学生在弯道跑中掌握技术要领。

       　3、情感目标：发展个性，培养学生勇敢顽强，团结协作的集体主义精神。

       　难点：左脚掌外侧、右脚掌内侧着地

       　重点：身体向左内倾斜、右臂摆幅大于左臂

三、教学程序

       　1、根据课的任务和教材的技术特点，课的'开始是简单的队列队形练习，它有助于集中学生的注意力和发展正确的身体姿势。随后我安排了一项游戏《快快跳起来》，学生即有兴趣，又能锻炼身体。在准备活动中。我又安排了螺旋行进跑练习，使学生体会到，弯道跑时身体重心要倾斜的特点，同时起到克服生理惰性的作用，为基本部分的弯道跑打下基础。以上两项活动都在音乐中进行，约需10分钟。2、基本部分包括两个内容，第一内容弯道跑是本课的重点，通过讲解示范动作要领，使学生掌握弯道跑的技术要求：右臂摆幅大于左臂，身体向左内倾斜，左脚掌外侧，右脚掌内侧着地。练习分三次进行，第一次要求学生用百分之六十的速度和力量体会弯道跑技术；纠正错误动作，好与差学生示范，进行正误对比，使学生对弯道跑技术有一定的认识和理解。第二次要求学生用百分之八十的速度和力量体会弯道跑技术；使学生达到动作准确，进一步体会动作要领。第三次用百分之百的速度和力量体会弯道跑技术，教导学生用最快的速度跑完全程，而且动作标准。这个环节，教师 发挥主导作用，用规范正确的示范动作，准确简捷的语言，激励学生认真学习，自觉地投入练习中去。这部分约需18分钟，预计心率为165次/分。第二个内容是圆周接力游戏，讲解游戏方法、规则，示范上挑式和下压式传接棒方法。强调异手交接棒，游戏中注意安全。通过以上练习，学生虽然初步掌握了弯道跑技术，但还未达到熟练，通过游戏使学生体验成功的快乐，把学生的兴趣引入高潮。

       　这个环节约需12分钟，心率约为175次/分

       　3、结束部分我安排了用音乐放松，可以起到在剧烈运动之后的调节和过渡到积极的休息作用，随着音乐的伴奏，做一些简单易学的动作，使学生愉快地跳起来，在有节奏的活动中有着轻松感、韵律感和美的享受，在愉快中恢复平静、稳定情绪，清除疲劳以便吏好准备投入到下节课的学习中去。

       　四、教学方法

       　在教学中，主要采用了讲解示范法，观察发现法、练习纠正法。

       　五、场地器材：

       　录音机、接力棒、跳绳。

初中体育说课稿 篇3

        各位评委老师：

       　你们好！我叫齐峰，来自美丽的冰城哈尔滨，是南岗区第一二四中学的一名体育教师。今天，我说课的内容是初二年级太极拳揽雀尾的教学。

        一、教学指导思想：

       　本课在体育《课程标准》基本理念下，依据“以学生为主体，教师为引导，激发学生自主学习，对知识、技能主动探索、主动发现”的观点。通过情景教学的模式、用游戏来贯穿整个教学过程，使学生在愉快的氛围中掌握知识，通过玩中学，玩中练的方式来完成教学目标，充分体现教师的主导作用，突出学生的主体地位，所有的教学内容都是围绕教学目标设计的。

       　日常的教学中我们了解到大部分学生对单调的技术练习不感兴趣，如果我们把技术教学容入到学生喜欢的游戏中，那就会极大的提高学生的学习效果。因为兴趣是促进学生自主学习和自主锻炼的前提，只有有效的激发和保持学生的学习兴趣，才能使学生自主积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中重视学生的学习兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。为此我力求在教学中贯彻“寓教于乐”的教学思想，让学生在“玩中学，玩中练，玩中指导，游戏中提高”，让学生的主观能动性充分调动起来，从而促进他们的健康成长，培养其终身体育锻炼的意识。

        二、教学目标

       　1、让每个学生都乐于进行太极拳练习，积极参与到体育活动中。

       　2、使学生基本掌握“揽雀尾”的技术动作及攻防涵意。

       　3、发展学生的下肢力量、反应和身体协调性。

       　4、培养学生自主学习的能力和应变意识，使学生在玩中学、乐中学。

       　5、培养学生严谨的态度，表现出沉稳、积极的良好品质，形成独立思考，团结协作的意识。

        三、教学重点、难点的把握及突破

       　太极拳技术有棚捋挤按等八法五步之说，本节课上，让学生掌握揽雀尾中棚捋挤按四法是教学的重点，其中，在攻防练习中四法的应用与身体的协调用力是教学难点。在练习中将四法编成口诀便于记忆：棚手两臂要圆撑，动静虚实任意攻。搭手捋开挤掌使，敌欲还着势难逞。按手用着似倾倒，二把采住不放松。

        四、学情分析：

       　经过多年的教学及训练，我发现，初二的学生正处于生长发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢对抗运动和参与活动性的游戏。而我所教授的太极拳教材，因为我校正在大面积普及国术教学，所以很多的太极拳基础知识、技能，学生们日常都有所了解。因此，我积极锻炼学生自主学习的能力，培养练习小组长的组织能力，在教学过程中拓展学生的思维，选择适应他们生理和心理发展的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思考，去发展他们的体能与智力。在欢快的氛围中练习，在练习中穿插多种形式的练习方法，并以各种小游戏来拓展课堂教学，教师再以激励性的语言及时的进行鼓励，使学生树立自信心，养成互助互学、谦虚严谨、共同提高的学习习惯，更加培养了学生对太极拳运动的热爱，使之成为学生受益一生的运动。

       　1、有利因素

       　初二年级学生比较好动、活泼、好胜心强、求知欲望高，只要引导得法，学生的学习积极性和主动性就容易实现。

       　2、不利因素

       　初二年级学生注意力不易集中，易冲动，缺少协作意识等不良心理倾向，在教学中我采用趣味性强的武德小故事，多样性的教学练习方法吸引学生，还要及时表扬、鼓励学生，培养学生的积极性和团结协作意识。

        五、教学准备（教学器材、场地布置）

       　本课教学，我准备详细的图解，并制作简易动画手册，以此来调动学生的积极性，弥补教师示范不足的缺陷。通过创设情景，用录音机播放音乐、用多媒体播放视频、幻灯片，吸引学生的注意力。简洁的场地布置，营造出一种良好的学习氛围。

        六、教法

       　针对课的教学目标和学生的实际情况，遵循从学生的发展出发，培养学生的创新能力的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：

       　1、讲解法教学：精讲多练，抓住重、难点。

       　2、示范法教学：动作规范、美观，具有模仿性和灵活性。图解示范，美观具体，模仿性强。

       　初中体育课教学说课稿 初二年级太极拳揽雀尾的教学,标签：体育说课教案,初中体育说课教案,

       　3、巡回示范教学：在学生进行练习时，巡回指导、及时指出技术动作的错误，避免错误动作形成动力定型。

       　4、自由练习教学：给学生自由发挥和想象的空间，使学生自主的学练，发展学生的创新能力。

       　5、情景教学：给学生创造一定的情景，引导学生实践分析运用技巧，提高学生自己处理问题的能力。

       　6、分层次教学：把学生按理解动作的程度进行分组教学，使学生能够根据自己的实际情况都得到锻炼，提高学生的学习积极性。

       　7、竞赛法教学：通过小组间的比赛，互相促进提高，加强学生的团队精神，有助于形成互帮互助共同提高的集体意识。

        七、教学设计：

        教学流程的设计与安排

       　1、太极拳的基本功练习

       　2、揽雀尾动作的练习

       　3、分组进行棚捋挤按四法练习

       　4、设立情景，进行攻防练习

       　5、合力大闯关

       　本节课是以太极拳教学中揽雀尾技术动作为主要教学内容的新授课，在教学内容的选择上，我遵循循序渐进的原则，首先通过太极拳的基本功练习，使学生对太极拳的动作原理标准有所了解，并引申到本节课的主要教学内容：揽雀尾的教学。在揽雀尾的练习中，图解示范、教师示范等使学生基本了解技术动作概念。通过两人自由组合的练习，自主学习掌握动作技术，我再通过利用简易动画图解和多媒体这两种工具，调动学生学习气氛的同时，提高学生练习的热情和练习的效果。之后，在学生基本掌握揽雀尾的动作技术基础上，设立情景，引导学生进行一攻一防练习，不但增加了练习的难度，同时也拓展了课堂教学，丰富了教学内容。然后，在各小组长的组织带领下，进行分组的反应性练习，使得学生练习的兴趣得到再次的提升，通过分层次教学及以小组为单位的攻防比赛，经过层层选拔推出班级各层次太极高手进行守关，其他同学闯关，把学生的热情引到最高点，既是本节课主要内容的巩固练习，又活跃了课堂气氛，把本次课的课堂教学推向了高潮。最后，在激烈的比赛和欢快的气氛中，结束本次课的课堂教学。

       　1、调动情绪激发兴趣阶段

       　以激发学生的学习兴趣为切入点。兴趣是学生最好的老师，学生是否能通过学习形成体育锻炼的习惯，兴趣起着非常重要的作用。

       　教师通过视频导入：播放奥运会太极拳比赛视频

       　师：同学们，咱们学校开展太极拳学习也有一段时间了，通过你们的了解再看这段视频有什么想法呢？

       　生：老师，太极拳表演太漂亮了，可是运动员的动作都是什么意思呢？我们怎么没有学过呢？

       　师：呵呵，其实这套动作主要体现了太极拳中的棚捋挤按等技法，你们也学过，只是以前学的动作中体现的不是很明显，今天我们就继续学习太极拳中很有代表性的一个动作——揽雀尾，在这个动作就棚捋挤按四法体现的清晰完整，并且在攻防中这个动作也有非常高的实用价值。

       　生：那我们学习以后就能防身了么？真的好使么？

       　师：当然，今天咱们还会组织小组比赛，看哪个小组这个动作掌握的最好，反应最灵敏，评出咱们班的太极高手进行表演。

       　学生高兴欢呼，教师确定学习小组。

       　通过视频和学生的对话，将学生引入课堂教学，使每个学生都树立一个集体荣誉感，并紧密的和本次课堂教学联系起来。使学生在不知不觉中进入角色，过渡合理自然，并对本节课的太极拳教学产生浓厚的兴趣。

       　2、身心准备阶段

       　本节课准备活动的形式为太极拳的基本功练习。基本功练习主要是手型、身法、太极步的练习。通过练习，充分活动身体各部位，达到活动身心、活动关节的目的，配合轻柔舒缓的乐曲，既烘托出太极的韵味，又有效的集中了学生的注意力。在基本功练习中，采用循序渐进的教学原则，先原地的基本功练习，然后跟随教师一起进行行进间的基本功练习，再进行不同方向变换的练习，充分调动学生学习的兴趣。

       　3、探究演示合作创意阶段

       　a、以人为本，营造良好的教学氛围。

       　首先，发给每组同学一本简易动画图解，带领同学一起观看。通过图解视频再结合口诀，让学生记住揽雀尾动作要领的关键词，并通过口诀识别对应的图解内容。这样使学生在学习本课主要内容前，在技术动作的理论知识上，有了详细的了解，并牢记掌握。然后，教师进行揽雀尾的动作示范。按照图解的内容要求及指令，教师做示范，学生跟随教师的示范进行模仿；然后，教师再边讲解动作的重点要求边做模拟的实战演练，学生跟随教师进行实战模仿；接下来，选出一名学的好的同学做为进攻方，教师作为防守方，进行一攻一防的实战模拟练习，教师在此过程中强调练习的难点；最后，学生间两人组合，自主学习，自由练习，教师巡回指导。教师在运用图解示范法和示范法教学中，由于其具有动作规范、美观、模仿性和灵活性强的特点，使学生能够在非常直观的条件下，进行模拟练习，不但能够对技术动作的理论知识牢记掌握，而且对技术动作的掌握也非常快。在自由练习过程中，每一位学生都渴望得到关心和鼓励，教师要关注学生的情绪状态，将鼓励和关心学生落到实处，根据学生对技术动作的掌握情况，以及外在的行为表现适时的进行点拨和引导，来创设一个宽松、愉悦的情境，学生的思维得以发挥，身心得到有机的统一。俗话说：“有想法才会有进步”，学生的思维舒展了，这更有利于学生形成良好的创新意识。教师再引导学生观看多媒体课件，在激发课堂学习气氛的同时，提高学生练习的热情和练习的效果。之后，在学生基本掌握揽雀尾的技术动作基础上，设立情景当遇到坏人他向你打过来的时候怎么办？通过情景教学，引导学生进行一攻一防的练习，不但增加了练习的难度，同时也拓展了课堂教学，丰富了教学内容。

       　b、以组为单位，培养相互帮助的良好精神。

       　在基本掌握揽雀尾技术动作的基础上，教师采用分组教学形式，在各小组长的组织带领下，进行分组的攻防练习，使得学生练习的兴趣得到了再次的提升。各组的组织形式多样化，采用揽雀尾的四法解决不同进攻，丰富课堂教学，使学生的练习热情得到了提高。再通过分层次教学，按学生理解动作的能力进行分组练习。学生按自己的能力选择性练习，由易到难，既能更好的提高学生的技术动作，同时也培养了学生积极进取，独立思考，不断提高的良好品质。

       　c.以体验成功感，培养抗挫折能力为发展最终目标。

       　在以小组为单位的对抗比赛中，先练习并掌握规则再进行游戏比赛。通过游戏竞争达到熟悉掌握技能的目标，不但是学生对本节课主要内容的巩固练习，而且更加的活跃了课堂气氛，把本次课的课堂教学推向了高潮。

       　本次课堂教学主要是以游戏、竞赛形式进行，前半部分为后半部分做铺垫。通过基本功练习、揽雀尾动作的练习和四种技法的应用练习、锻炼，达到本次课学习掌握揽雀尾技术动作的教学目的，也为对抗比赛做好准备。另一方面，比赛以组的形式出现，将学生与自己的小组紧密的联系在一起。因为有了自己的小组，学生的集体荣誉感增强了，通过各小组组长的组织，进行各种游戏，不但提高了学生的组织能力，也拓展了学生的思维，让其自主学习、自主锻炼，充分的提高了课堂教学的质量。

       　最后，我设计了“合力大闯关”的游戏，太极拳运动特别注重严谨、沉稳，为了培养学生严谨的求学态度，沉稳的性格品质，我将在小组比赛中胜出的学生按能力分为三个关口，由其他同学进行闯关，一声令下，同学们争先恐后，以在两分钟内突破三关为胜。注意：闯关时同学们的双脚不能移动，只能通过学过的技巧使对手移动，时间到判为失败。通过游戏竞赛，不但锻炼学生良好的意志品质，更加锻炼了学生独立思考的良好精神。教师对成功者的表扬、及时的奖励，激发学生积极锻炼、乐于锻炼的兴趣；对失败者的鼓励、加油，激发学生不怕挫折、勇于挑战、积极进取的意志品质。游戏是学生在课堂教学技术练习的兴趣所在，游戏是学生在课堂教学品质培养的根源所在。

       　4．稳定情绪恢复身心阶段

       　在优美、舒缓的音乐旋律为背景的渲染下，学生跟随教师示范，学会瑜珈放松。让学生愉悦身心，逐渐放松心情。

       　因为学生有了自己的小队，课堂中不时的以小队为单位进行的竞赛，有了竞赛就要有结果，我用颁奖仪式作为课堂小结。教师组织组内交流、学生代表发言，评选出本节课的最佳守关擂主和最佳闯关员，并评选出本节课在课堂上表现出色的“太极之星”队员。教师进行发奖，并激励学生。使全班都围绕在积极进取、不断创新、团结协作的良好氛围之中。

        九、“教学效果”

       　通过教学，预计85%以上的学生能够达到本课教学目标。同学们将学得开心、愉悦，积极成功。练习密度：约45%；运动负荷：约30%

       　愉悦度：愉悦；兴奋度：兴奋；协作性：较好；互动性：好；

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体育课教案

       初中体育课老师也是要写教案的，有时候想想学生要写作业，但老师也要写教案啊。是不是平衡多了，言归正传，老师的教案优势怎么写的呢?下面我整理了初中体育室内课教案范文，供你参考。

        初中体育室内课教案范文一

       　第一课：中学生体育课的目的与要求

       　教学目标：

       　1、了解中学生体育课的目的与任务

       　2、知道上体育课要求

       　教学重点：了解中学生体育课的目的与任务，知道上体育课要求

       　教学难点：了解体育课的目的与要求

       　教具：投影，多媒体教室

       　教学过程：

       　一、老师自我介绍，明确初中生与小学生，初中体育与小学体育的一些区别

       　二、体育课须知

       　1明确体育课的目标、任务，按时上课(不迟到、不早退、不无故缺课)因病不能上课时，要向老师请假;

       　2课前要按教师要求，做好上课地点清扫和器材布置工作。要做到轻放摆设整齐;

       　3上课衣履按学校统一规定，不带金属硬物;

       　4上课铃响迅速到指定地点(一般情况是11班前面的篮球场)站好队，体育委员要检查出勤率，准时向老师报告;

       　5要勤学苦练，严格遵守纪律，努力完成操练任务。并认真听取老师指导与帮助。

       　6在练习中不得随意做其他动作，不得任意升降和移动器材。

       　7在练习时小组长要认真负责，做好组织和保护帮助工作，轮换时要站好队跑步换组。

       　8课后按教师要求收好器材，并认真完成课外作业。

       　9 一切行动听指挥，跑步、练习要注意安全。跑步过程中不能说话，不能推搡，如发生受伤意外，及时向老师报告

       　三、初中体育目的

       　概念：增强学生的体质，促进学生身心发展。使学生在德育、智育、体育、美育等几个方面得到全面发展，成为祖国社会主义的建设者和保卫者。

       　2、举例说明：2010广州亚运会，运动员。

       　四、初中体育任务

       　概念①全面锻炼学生身体，增强学生体质;

       　②学习和掌握体育基本知识、基本技能和基本技术;

       　③向学生进行思想品德教育，培养共产主义道德品质，树立良好的体育作风。

       　2、举例说明;现代一些体育明星的成长史，如姚明，林丹，刘翔等

       　五、学生上了初中有什么想法和意见，推荐一位体育委员。

        初中体育室内课教案范文二

       　第二课 人体与运动

       　教学目标

       　1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。

       　2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。

       　教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能;

       　教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。

       　教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件

       　教学过程

       　一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]

       　二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]

       　(1)、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼]

       　提问学生人体骨骼由多少块构成?(激发学生的求知欲)

       　通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。

       　介绍关节：球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节) 平面关节(脊椎)

       　自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。

       　(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉和肌肉类型]

       　肌肉分成三大类：骨骼肌(附着在骨骼上)

       　平滑肌(食道，胃壁)

       　心肌(心脏)具有律动性

       　重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌(使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗肌(在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉)固定肌(了解)

       　中和肌(了解)

       　用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。

       　(3)骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]

       　自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

       　(4)小结：

       　A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次?并说说它的重要性!

       　B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

        初中体育室内课教案范文三

       　第三课 体育与身体形态

       　教学目标：1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。2、了解体育锻炼对身体形态的影响。3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。

       　教学重点：体育锻炼对身体形态的影响。

       　教学难点：

       　教学过程：

       　一、导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。 首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄;模特和体操运动员的体形之后。

       　向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗?毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。下面，我们一起来研究、了解身体形态。(继续提起学生的兴趣)

       　正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的完美表达。美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮;善于用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。

       　站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。

       　坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边;跷腿时，两腿并拢。

       　行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。

       　蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下， 上体保持正直。

       　下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识

       　二、新授：

       　1、了解自已的身体形态

       　A. 身体形态的定义;身体形态：是身体的外部形状和特征。阅读第四页到第五页的身体形态部分，。掌握克托莱指数的计算方法

       　B. 克托莱指数的定义和计算公式;克托莱指数=体重(kg)?身高(cm)?1000;同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。

       　C. 描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高;

       　D.学生对身体形态发育的评价：分组、讨论和评价(10?12人一组，各小组对身体形态进行讨论和评价，并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。并在课堂上进行全班同学交流，老师点评指导)。

       　2、掌握体育锻炼对身体形态的影响

       　A.初中阶段身体形态发育的特点：(1)身高的增长。(2)体重的增长。(3)胸围的增长。

       　B. 体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析;经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环，增强身体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、结实发达有力。

       　3、初中生正处于发育阶段，所以在形体练习中要注意

       　A.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势;(通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵活、协调、舒展、大方)

       　B. 使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习;

       　C.在练习中要变换体位，使形体均衡发展;注意养成正确身体姿势和全面发展。

       　三、课堂小结：

       　1、什么是身体形态?

       　2、你的身体形态和全国均值相比如何?3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展?4、形体练习中就注意的事项有哪几方面?

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初中体育立定跳远教案

       　在教学工作者开展教学活动前，有必要进行细致的教案准备工作，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。教案要怎么写呢？下面是我收集整理的体育课教案4篇，希望能够帮助到大家。

体育课教案 篇1

       　课外活动计划

       　一、 活动课程设置：

       　根据我校的实际情况，本着“活动应丰富多彩，富有吸引力；

       　充分发挥学生的积极主动性；课堂教学和课外活动互相配合，互相促进；符合学生的年龄特征，照顾学生的兴趣和特长；因地、因校制宜”的五大原则。

       　切实减轻学生学习负担，全校师生人人参与，在活动中学习，在活动中进步。活动分成一二年级组，三四五六年级组同时开展。根据学生的年龄特征、心理特征及兴趣爱好。

       　一二年级组活动设置如下： 1.体育游戏；2. 跳绳; 3.乒乓球 ; 4.棋类(以军棋、跳棋为主) 5.羽毛球; 6.美术、手工实践（以绘画、折纸为主） 三四五六年级组活动设置如下: 1.田径；2.乒乓球; 3..棋类4.美术、手工实践 5.拔河 二、活动要求 课外活动必须落到实处，指导教师要有明确的活动目标，认真制定切实可行的活动计划，并认真安排好活动内容，及时地做好相关记录。根据学校实际情况，保证每次活动质量。

       　三、活动组织 1.学校根据实际条件，设置活动项目，统一安排活动的开展。

       　2.各年级的活动要做到“三定”（即定内容、定地点、定人员），活动有计划、有实施步骤、；活动内容切实可行，有利于学生的健康发展；辅导教师做好活动情况记载和活动小组学生的管理工作。

       　3.学校课外活动领导小组加强督导，认真巡视，切实保证活动开展的时间和活动效率，杜绝将兴趣小组活动时间移作它用，并确保活动安全！

       　体育课外活动方案

       　一、指导思想

       　积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点。

       　二、工作目标

       　逐步完善学校的体育器材和基础设施建设，丰富课内外体育活动内容，使学生每天在校锻炼一小时的时间得到保证，让每天的体育运动和锻炼成为学生的自觉行动和行为习惯，促进学生体质健康和各方面的全面发展，实现学生活泼快乐、健康成长。

       　三、工作内容

       　1、加强宣传、营造氛围。大力营造活动氛围。充分利用升旗、知识竞赛、校园广播站、班会、团会、宣传画、征文、标语等形式，使广大师生深入了解“体育运动”的重要意义。使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心。开展“致家长一封信”活动，使“体育运动”深入到校外教育和家庭教育中。同时，发挥新闻媒体的宣传作用，及时宣传、报道学校的“体育运动”的开展情况，促进活动深入持久、扎实有效地开展下去。

       　2、完善校园体育基础设施建设。严格执行国家《体育器材配备标准》，增加体育 器材的数量和品种，配全、配齐体育器材，规范器材的使用制度，加快发展适合学生年龄特点的体育基础设

       　施建设。

       　3、保证体育教师的数量和质量，开齐开足并上好体育课。学校应按照《学校体育工作条例》有关学校体育教师配备的要求，结合《义务教育课程设置实施方案》和初中体育与健康课时比例提高的实际，科学核定体育教师的工作量，保证学校体育教师编制的数额。防止因缺少体育教师而削减体育课课时的现象。必须严格按照《教育部关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见》和新《课程标准》的要求，开齐开足体育课（体育与健康）课时，全面提升体育教学的质量和水平。

       　4、开展丰富多彩的体育活动，激发学生的兴趣。（1）、不断丰富大课间体育活动组织形式和活动内容，科学合理地安排运动负荷。注重开展群众性的文体活动，面向全体学生，遵循教育规律和学生身心发展特点，本着实践与研究相结合、普及与提高相结合、校内与校外相结合、统一与灵活相结合的原则，在创新活动形式、丰富活动内容上下功夫。（2）、每年要至少组织一次大型体育活动，如大型田径运动会等；每月要组织一次小型的体育比赛，如篮球、排球、足球、跳绳、拔河、踢毽子等项目及趣味性游戏等。要基本实现面向全体，以发展体能为主体，突出趣味竞技性。鼓励以班级、年级为单位开展“一项特色的体育活动”，培养青少年学生树立终身锻炼的意识进而达到“幸福生活一辈子”的目标。（3）、对学生进行民族传统体育教育，弘扬民族体育文化，丰富体育活动形式。（4）、精心设计各种活动，推动学校

       　体育工作上层次、上水平。坚持经常性的常规活动。（5）、创建特色体育活动第二课堂，成立校内田径队、篮球队等，保证每个学生每天有一小时的'体育锻炼时间，帮助每位学生掌握“至少2项日常锻炼，终身受益的体育技能”，形成良好的体育锻炼习惯，促进体质健康水平切实得 到提高。

       　5、加强学生体质健康的评价。以全面实施《学生体质健康标准》为基础。建立和完善《学生体质健康标准》测试结果记录体系，测试成绩要记入学生档案。同时，建立《学生体质健康标准》通报制度，及时把学生的体质健康状况反馈给家长，对学生的体质状况的差异提出好的解决方法，督促学生积极参与体育锻炼。按照要求完成《学生体质健康标准》的测试和数据上报工作。

       　四、组织领导

       　为使得学校体卫工作的顺利开展，我们成立了“领导小组”。 组 长：魏喜旺

       　副组长： 韩秀巧

       　成 员： 各班主任

       　五、工作要求

       　六、1 、提高认识，加强领导

       　（1）加强活动的统一领导，建立组织机构，明确分工、细化责任，动员和号召学生积极参与学校体育运动，班主任、体育教师、学生会要成为体育运动的组织者和推动者。

       　（2）、合理安排时间，保证学生的学习和体育锻炼两不误。

体育课教案 篇2

       　体育课教学应从增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 一、 教师方面：

       　1、 认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。

       　2、 认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点。明确本节课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。

       　3、 根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课。因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。

       　4、 在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。

       　5、 教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。

       　6、 教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、 注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。

       　7、 认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。

       　8、 教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。

       　9、 教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。

       　二、 学生方面：

       　1、 学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

       　2、 上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

       　3、 不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。

       　4、 在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。

       　5、 要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。

体育课教案 篇3

       　目标

       　1.能双脚轻松自然地在花竿中跳进跳出，动作协调、保持平衡。

       　2.能与同伴协调、合作地进行游戏，遵守游戏规则。

       　准备

       　花竿若干。

       　过程

       　1.做准备动作。

       　――队形练习：大圆走――小圆走――开花走――切断分队走。

       　――花竿操(自编)：上肢――下蹲――踢腿――体侧――体转――腹背――放松。

       　2.探索“花竿”的多种玩法。

       　――幼儿自由探讨“花竿”的多种玩法。

       　――请个别幼儿示范玩法。

       　――教师示范跳花竿的方法，引导幼儿发现动作技巧。

       　――幼儿自由组合，进行练习。练习中，教师启发幼儿如何使“跳竿者”与“握竿者”之间协调一致。如：可采用语言提示法：“分分、合合”，“一一、二二”等。

       　3.结伴游戏。

       　――幼儿三人一组，取两根“花竿”。两人分别握住“花竿”的两端蹲下，有节奏地移动花竿，使其并拢或分开。另一人按照握竿人的节奏进行双脚跳跃，双足在花竿中跳进跳出。三人轮换进行游戏。

       　――提醒“握竿者”的花竿要放得低、靠地面近一些。“跳竿者”要双脚跳进跳出。

       　――欣赏个别幼儿跳花竿。

       　建议

       　1.在活动前后，可组织幼儿观赏一些少数民族的风俗习惯及活动。如：傣族的跳花竿、蒙古族的摔跤等。

       　2.在幼儿结伴游戏时，可播放一些民族的乐曲，增添活动的气氛。

       　3.游戏熟练后，可选用长花竿，多人进行的跳花竿活动，以增强游戏的难度和趣味性。

体育课教案 篇4

活动目标： 1．用各种肢体动作来表现水滴变化的过程，发展身体的灵活性、协调性。

       　2．有合作意识，体验集体活动的快乐。

活动准备： 太阳、云朵，在场地中间画一个圆圈。

游戏规则： 教师提出活动要求，幼儿分成两组。一组扮演小水滴，另一组扮演小鱼。在圆形的场地上，小水滴和小鱼一起拥抱、碰碰头、扭扭腰等，小水滴必须在池塘里。

玩法： 一、小水滴和小鱼。

       　1．幼儿扮演小鱼，边哼唱"许多小鱼游来了"，边做游动的动作。

       　2．教师提出活动要求，幼儿分成两组。一组扮演小水滴，另一组扮演小鱼。

       　3．在圆形的场地上，小水滴和小鱼一起拥抱、碰碰头、扭扭腰等。

       　二、小水滴和太阳。

       　1．出示"太阳公公"，幼儿全体扮演小水滴。

       　2.教师边说情景性语言，边引导幼儿做动作：随着"太阳公公"慢慢地升起，小水滴觉得身体上暖洋洋的，在池塘里打着滚。小水滴在池塘里呆不住了，慢慢地站起来，伸伸腿，一个个跳了起来。

       　三、小水滴和云朵。

       　1．出示道具"云朵"，幼儿全体扮演小水滴。

       　2．教师边说情景性语言，边引导幼儿做动作：水滴慢慢地都聚集在一起，围在云朵的周围。小水滴越聚越多，离开了云朵，一个个有跳到了池塘里。

       　3．幼儿想像小水滴到池塘后的情景，自由运动，放松身体，结束活动。

初中体育课篮球优秀教学设计与反思

       　想要全面发展学生，体育锻炼也是必不可少的！好好准备好体育课的教案，展开一场精彩的锻炼学习吧！下面是由我为大家整理的“初中体育立定跳远教案”，仅供参考，欢迎大家阅读。

初中体育立定跳远教案（一）

教学内容

       　1、立定跳远

       　2、素质练习

       　双脚用力蹬地跃起，动作协调，轻巧落地；

       　两臂随腿屈伸，协调摆动和双脚同时落地。

       　1.认知目标：通过练习，学生掌握立定跳远的技术动作。

       　2.身体目标：发展爆发力、柔韧性等身体素质。

       　3.情感目标：培养团结协作互助和勇于探索的精神。

学生活动

       　1、集合整队；

       　2、师生问好；

       　3、宣布课的内容和任务；

       　4、检查服装，安排见习生。

教师活动

       　1、指定地点集合并整队；

       　2、向老师问好。

组织与队形：

       　1、向同学们问好；

       　2、宣布课的内容和任务。

       　同学们你们希望自己身高高人一等吗，练习跳跃可以发展身体素质提高下肢力量延长骨骼生长时间促进长高。

       　3安排见习生

       　队形：

       　……

       　要求：

       　1、集合快静齐。

       　2、精神饱满，富有朝气准备活动。

课堂活动

       　1、游戏：蛇形跑。

       　2、徒手操：

       　扩胸运动。

       　高抬腿手腕脚踝关节绕

立定跳远辅助练习

       　1、学生和教师一起做游戏。

       　2、学生认真听讲看示范。

       　3、学生精神饱满，动作舒展大方。

       　4、认真听讲解看示范并徒手模仿练习。

       　5、师生一起练习。

组织：散点

       　1、立定跳远

       　2、猜拳行令

       　游戏过程中采用立定跳远的方法2组2名同学共同前进，相遇点猜拳胜者继续立定跳远前进，败方的下一名学以同样的方法前进，方法同前。直到有一名同学跳到对方端线，则本队为胜利。

       　3、素质练习蛙跳20x2组

       　1、学生认真练习，保证动作正确

       　2、看谁跳得远

竞技比赛

       　1、学生分成二组比赛，明确游戏的方法、规则。

       　2、要求以立定跳远方法前进，相遇时2人间隔一定距离或左右错开避免2人相撞。

学生认真练习

       　1、集中练习2次；

       　2、分组练习；

       　3、各组派代表展示看哪组跳的最远。

       　1、放松。

       　2、小结。

       　3、宣布下课。

初中体育立定跳远教案（二）

一、教学目标和要求

       　1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

       　2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

       　3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。

二、教学内容和活动

       　1、跳远：（立定跳远）

       　2、游戏《换物接力》

       　（1）准备部分：

       　1、整队，报告人数，师生问好。

       　要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

       　2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

       　3、准备运动。

       　（2）基本部分

一、立定跳远

       　动作要领：

       　两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

       　重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

       　难点：动作连贯，蹬摆配合。

       　1、教师讲解示范，提出重难点。

       　2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

       　3、学生做摆臂向上跳起的练习。

       　4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

       　5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

       　6、学生进行对比练习，分组练习。

二、游戏：（换物接力）

       　游戏方法

       　在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。

       　游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

       　要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。

三、结束部分

       　1、集队；

       　2、整理运动：原地踏步；

       　3、小结；

       　4、解散。

初中体育立定跳远教案（三）

一、说指导思想

       　新课程的核心理念是以学生发展为本，让学生参与是新课程实施的核心。因此本课设计力求体现新课程的基本理念，以教学目标的达成为主线，以满足学生的发展需求为中心。

二、说教材

       　立定跳远是初中《体育与健康》教材第一册第二章第二节的主要教学内容，立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。另外，立定跳远在近两年的中考中是必考项目，所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。

三、说学生情况分析

       　由于初三的学生的年龄特点，对于说教过多、技术要求较高的教学内容不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的具有感性思维的体育游戏却比较喜欢，学习兴趣也较高，因此，通过体育游戏激发学生的学习兴趣是上好体育课的关键。

四、说教学目标

       　1、知识目标：通过本次课的学习，使大部分同学初步掌握立定跳远的技术动作。

       　2、能力目标：发展学生小腿、脚掌、踝关节力量。

       　3、情感、态度、价值观目标：培养学生的身体协调能力、合作意识以及集体主义精神。

五、说教学重难点

       　重点：上下肢协调配合。

       　难点：上下肢协调配合。

六、说教法

       　讲解示范法、指导纠错法。

七、说学法

       　让学生通过观察、模仿来完成学、练的目标。

八、说教学过程

       　1、导入新课：

       　2、学习新知：

       　立定跳远的动作要领：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

       　3、立定跳远的辅助能力练习：

       　单足跳：主要发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。

       　4、小游戏：火车赛跑。

       　5、整理放松

       　6、本课小结

初中体育立定跳远教案（四）

一、指导思想

       　本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。

二、教材分析

       　立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。

三、学情分析

       　本课的教学对象是x年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动。

四、教法与学法

       　教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。

       　2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。

       　3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。

       　4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。

       　5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。

       　学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。

五、教学目标

       　运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的精神投入到体育课堂。

       　运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。

       　身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。

       　心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。

       　社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。

初中篮球理论课教案

        初中体育课篮球优秀教学设计与反思两篇

初中体育课《篮球教学》教学设计与反思

       

       　教材分析

       　这节课主要是围绕篮球运球练习，提高控球能力，在课的最后安排了教学比赛，目的是让学生在赛中练习，提高实际运用的能力。兴趣是学生最好的导师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果。

       　学情分析

       　我这节课教学的是初一年级两个班60位同学，他们比较好动，好奇心强，学习积极性高，兴趣容易培养。他们的目标相同：就是在体育课上有所收获并能发挥自己的特长，但是他们的身体素质、心理素质、篮球基础、认知能力等个方面都有所不同，这给教学带来了一定的难度。

       　教学目标

       　一个篮球让学生体会到健康和快乐，一节好的体育课让学生让学生对篮球运动产生浓厚的兴趣，培养学生终生体育锻炼的目标 教学重点和难点

       　一个篮球让学生体会到健康和快乐，一节好的体育课让学生让学生对篮球运动产生浓厚的兴趣，培养学生终生体育锻炼的目标 学生学习活动评价设计

       　① 积极热情主动

       　② 计划周密详细步骤有条理

       　③ 协作意识强任务完成好

       　④ 独立完成，完整规范

       　教学反思

       　根据初一学生的特点和需要，我安排了以上的学习内容。只有用形式多样的教学方法才能激发学生的学习兴趣，如果你让学生在那里长时间集中练拍球，他也会觉得枯燥的，注意力也不会集中起来，影响教学的效果。所以我让学生为主体，自由发挥去练习，同时我也参与到他们的练习中去，让学生注意模仿我的一些技术动作和示范。德国教育家第斯多惠说过：教学艺术的本职不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。我这节课就是要通过体育与健康篮球运球的学习，使学生养成体育锻炼的习惯。这节课主要是围绕篮球运球练习，提高控球能力，在课的最后安排了教学比赛，目的是让学生在赛中练习，提高实际运用的能力。兴趣是学生最好的导师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果。上完课后学生的第一句话就是很快乐，很高兴，我觉得这是对一节好的体育课的最好的评价。原因是他们在这节课里通过学习有所收获，体验到篮球运动的乐趣，所以他们很快乐。课前的精心设计和准备，课堂上灵活的教学方法以及变换多样的`组织形式，使得学生练习的积极性非常高，在对篮球运动产生浓厚兴趣的同时，又培养了团队合作的精神。

篇二：初中体育课教案篮球运球教学设计与反思

       　篮球运球教学设计

       　一、教学内容分析

       　篮球体前变向换手运球，是篮球单元的第四课时。运球是水平四篮球教学重要组成部分,是篮球运动的基础，其内容简单、趣味、实用，对培养学生终身体育锻炼有着重要作用。因此,本课着重要解决行进间变向-侧身探肩快、加速突然的技能，在学生参与活动的过程中逐步突破上下肢协调和控制支配球这一技术难点。让学生在活动中发展技能，在比赛与练习中体验到篮球运动的乐趣。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

       　二、教学目标

       　1、认识目标：建立体前变向换手运球动作概念，明确学习的目的性。

       　2、技能目标：初步掌握体前变向换手运球技术动作和对球的控制与支配能力，发展灵敏、速度协调等身体素质。

       　三、学习者特征分析

       　随着篮球运动不断发展，特别是NBA比赛全球推广，使更多的学生有机会看到高水平的比赛，学生对学习篮球技术充满兴趣。初二学生好动、好学，模仿力强，兴趣广泛，并且该班体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识。同学之间团结合作，集体荣誉感较强。

       　四、教学重点及难点

       　本课的教学重点。体前变向换手运球

       　教学难点是初步掌握体前变向换手运球技术动作和对球的控制与支配能力，发展灵敏、速度协调等身体素质。

       　五、教学过程 教师活动

       　a篮球变向的徒手脚步练习、复习原地高、低运球、左右手交替横向运球、体侧前拉后推运球。提高原地运球技术动作及控制球的能力，重点体验原地不同运球方式，手近球的不同部分。通过专项准备活动，即活跃课堂的气氛又为下一环节的学习起到铺

       　b 教师组织学生分组比赛。（教师发现问题及时停止比赛）大多数学生都会不由自主地出现遇到防守时无法突破、丢球的现象，导致全队进攻的失败。习内容──体前变向换手运球。

       　c、行进间折线运球（分为六小组

       　、两人一球体前变向换手运球过人：教师完整动作示范，学生进行多次模仿和练习。体验完整动作技术。

       　b、一人一球分解动作：教师把完整动作分解为左手运球-变向-向右侧身压肩-换球-加速 前进。左、右手交替练习(弱势手先行，弱势手练习的时间要长于强势手)，体验拍球不同部分，教师及校队同还反复示范，学生反复练习 学生活动

       　1、徒手脚步练习原地高、低运球、左右手交替横向运球、体侧前拉后推运球

       　2、体前变向换手运球。

       　3、体前变向换手运球。

       　反复练习

       　六、调节与评价

       　a、男、女学生分别站在直径为8米、15米的圆周线上，踏着《THE GAME OF LOVE》音乐节拍放松肢体，放飞心灵。

       　b、学生谈练习感想，教师总结，布置家庭作业，收回器材。

       　七．教学反思

       　课改向我们体育教师提出了新的要求。在教学中要树立新的理念，真正做到以学生发展为本“为了一切学生，为了学生的一切，一切为了学生”。在现实生活中，每个班都有肥胖的学生、性格内向的学生、遗传因素导致缺乏运动细胞的学生较多，在技能要求比较高的项目练习时，常受到同学嘲笑，因而这些学生虽喜欢上体育课但又怕遭到同学的嘲笑，久而久之，便疏远了体育活动，成了体育课上受冷落的旁观者，特别是体育课改的今天，此类问题更加突出。那么如何使这些同学象其他学生一样能积极主动地投入到体育锻炼中并获得乐趣，是我们每个体育教师的职责和追求目标，也是课改的今天要解决的问题。通过教学实践，我感悟到只要教师努力去关爱这些特殊学生，这个目标是一定能够实现的。现在可能所有班级中都有一位或是多位同学人特胖，有的不但胖个子又高，跑起步来挺费力的（200米都跑不完），别说跟随队伍跑步了。所以这样的学生在分组练习时经常受到小组同学的批评及责骂，甚至遭到嘲笑。我所教的初一年级就有这样一位同学，不太爱和同学们一块活动，做练习时总是往后溜，摸底测验成绩也比较差。课后我找到他，问他为什么上课不积极活动？开始他不说，在我的启发下，他才说：“其实我很喜欢体育活动的，可我长得这么胖，做起动作来很吃力，又不好看，同学们会笑话我，所以就不想动了”。根据他的想法，我诱导说：“不管谁在学习新动作时，都不可能做得很好，再说对于你，重要的是参与、体验体育活动的乐趣。练习的次数多了，动作也就好看了。老师相信你，你一定会战胜自我，找到体育活动的乐趣。”在后来的活动中我仔细寻找该生的闪光点。不久在练习耐久跑时他总是坚持到底，不管和其他同学有多大的差异，始终坚持到底。久而久之，在他的自信、坚强下完成了和其他一样的练习内容。在体育课上，我及时表扬了他，并要求其他同学多向他学习。同学们也报之以热烈的掌声，纷纷向他询问起来。老师的表扬，同学的鼓励给这位同学装上了自信、坚强的翅膀。自此以来的体育课他上课很投入，与同学合作的也很愉快，体育成绩也有了相应的提高。在上课时每个人一定要克服内心的自卑心理，融入到集体的大家庭之中，不懂不会的主动请教，反复练习，同时常于同学合作、交流。总之，“在课堂上只要主动参与、积极练习，就一定能获得快乐，获得成功”。。

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       　理论很重要，在实操之前先学好理论就会先有一个良好的基础。下面就由我为大家介绍一下初中篮球理论课教案，希望能帮到您。

        篮球理论课教案一

       　初中体育理论课教案(篮球)

       　教学内容： 篮球运动概论

       　教学目标：了解篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点、篮球运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况。

       　重点：篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点

       　难点：篮球运动的发展趋势

       　教学过程：

       　(一)现代篮球运动的本质及其演进

       　第一个时期：即初创试行时期

       　第二个时期：即完善传播时期

       　第三个时期：即普及发展时期

       　第四个时期：即全面提高时期

       　第五个时期：即创新、攀登时期

       　(二)现代篮球运动的特点与特征

       　1、篮球运动的特征

       　2、篮球运动的特点

       　第一、集体性特点

       　第二、对抗性特点

       　第三、转换性特点

       　第四、时空性特点

       　第五、增智性特点

       　第六、综合性特点

       　第七、智艺性特点

       　第八、职业性特点

       　第九、商业性特点

       　(三)新世纪世界篮球运动发展的总趋势

       　1、大众篮球运动在全球普及，比赛的人文氛围全面提高。

       　2、学校篮球运动的健身、教育功能显著，活动形式丰富多彩。

       　3、职业篮球运动在全球扩展，商业化气息加强，观赏性加浓

       　4、篮球运动理论和实践进一步渗透高科技，形成新结构、新体系

       　5、竞技篮球群雄相争激烈，排名出现新格局，技战术风格呈现新特点：

       　第一、贵在?理念?

       　第二、智在?聪颖?

       　第三、高在?制空?

       　第四、快在? 节奏?

       　第五、悍在?凶狠?

       　第六、准在?高分?

       　第七、全在?综合?

       　第八、变在?瞬时?

       　第九、星在?奇特?

       　第十、技在?升华?

       　第十一、阵在?机动?

       　第十二、帅在?智谋?

       　第十三、 男、女?并趋?

       　(四)中国的篮球运动

       　1、现代篮球运动在中国的发展

       　1)1895-1948年为第一时期

       　第一个阶段为1895--1918年的初始传播阶段;

       　第二个阶段为1919--1936年的缓慢推广阶段;

       　第三个阶段为1937-1948年的局部普及阶段;

       　2)1949-1995年为第二时期

       　第一个阶段为1949--1965年的普及、发展阶段;

       　第二个阶段为1966--1978年的徘徊、困惑阶段;

       　第三个阶段为1979-1995年的复苏、提高阶段;

       　3)1996年至今为第三时期

       　第一时期(1895-1948年)

       　第二时期(1949----1996)

       　2、我国篮球运动普及、提高的基础

       　3、新世纪中国篮球运动面临的任务

       　(五)思考题

       　1、试述篮球运动产生的社会基础及其演进的不同时期、不同阶段的概况。

       　2、针对现代篮球运动的基本特点与功能，你有哪些新认识?

       　3、阐述现代篮球当代化的特征与特点。

       　4、简要阐明现代篮球运动发展的总趋势和不同地区、不同国度的风格、特点。思考中国篮球运动向何处走。

       　5、从中国篮球运动的发展历程，并结合自身的体会。

        篮球理论课教案二

       　篮球理论课教案

       　教学内容：投篮球篮的姿势与方法导入提问：大家知道投篮都有哪些方法吗?

       　篮球里面的投篮方法有以下几种：双手胸前投篮(女生或较小的孩子 )，原地投篮，跳投，行进间单手肩上投篮，行进间单手低手上篮，跑投，反手投篮，勾手投篮，还有扣篮。

       　今天我们这节课呢就重点给大家来介绍其中的三种：1.原地单手肩上投篮，2.行进间单手低手上篮，3.跳投。这几种投篮方式也是篮球运动中最为常用的方法，请同学们重点听听。

       　教学目标：

       　1.认知目标：通过本堂课的学习使学生对篮球产生浓厚的兴趣，初步了解篮球常见的投篮方法，以及重点掌握几种最为常用的投篮技术。

       　2.技能目标：使学生对投篮的方法有一个直观的感受，在学生的脑海中形成一个鲜明的感官形象。

       　3.情感目标：通过在轻松愉快的气氛中学习，培养学生积极思考，集中思想，果断判断以及勇敢回答问题的意志品质。

       　教学重点：1.原地单手肩上投篮，2.行进间单手低手上篮，3.跳投提问：同学们重点跳投又有哪两种吗?

       　教学步骤：

       　1.双手胸前投篮

       　动作方法：投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，使球通过拇指、食指、中指指端投出。投球出手后，脚跟提起，腿、腰、臂随出球方向自然伸展。

       　动作要点：两肘下垂要自然，双手用力要均摊，手腕外翻指拨球，蹬地伸踝、膝、髋。

       　2.原地单手肩上投篮(重点)：这是现代篮球运动中运用非常广泛的一种投篮方法，也是一种基本的得分手段，是行进间和跳投的基础。也便于结合其他动作，并能在不同的位置和距离上应用。

       　动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。

       　动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。

       　讲解步骤(此处可做适当的示范)

       　首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作，掌握投篮手法。

       　教师通过讲解示范，使学生对投篮动作的方法与要求建立正确概念。

       　徒手做原地投篮动作的模仿练习，体会全身的协调配合和出球的指腕动作(示范)

       　易犯错误(适当做一些错误示范动作)

       　★持球手型不正确，掌心未离球体，手指端未贴在球体，持球不稳。 ★肘关节外展，致使上肢各关节运动方向不在一条线上。

       　★投篮时，肘关节过早前伸，形成抛物线偏低。

       　★投篮出手时，抬肘伸臂不充分，缺乏随球跟送动作，出球动作僵硬。

       　★双手投篮时，两手用力不平均，肩关节紧张，手臂伸展不充分，食指、中指拨球动作不明显。

       　纠正方法

       　☆重复讲解和示范投篮动作的要点，使学生了解投篮动作的基本结构，建立明确概念。

       　☆针对存在的问题，采用各种专门性练习，如对照镜子做模仿练习，观察自己投篮的全身协调用力动作和投篮出手的手指、手腕动作。

       　☆针对肘关节外展错误，可让学生以投篮的手臂侧靠墙，徒手做投篮模仿动作。 ☆练习投篮时，要启发学生动脑思考，善于鉴别哪次投篮动作是正确的，哪次是不正确。

       　3.跳投：跳投可以说是篮球比赛中应用最为广泛的一种进攻手段，具有出手点高和不易被防守的有点，是一种很有效的得分方式。

       　跳投的动作方法和动作要领与原地单手肩上投篮是一样的，只是要求相对要高，是在保持原地单手肩上投篮的基础上，起跳后再做出手投篮的方法。

       　练习方法：

       　★徒手模仿练习，做好原地跳投的准备姿势，两脚迅速蹬地起跳，同时两臂上振，做举球跳投出手动作。

       　★并步起跳，上步起跳在空中做投篮出手动作。

       　★为限制起跳前冲，达到垂直向上起跳的要求，叫学生面对墙戒在前面站一防守者，做双脚同时起跳，或并步起跳投篮动作。

       　跳投易犯错误

       　★起跳速度慢，缺乏爆发力;腰腹力量差，上下肢配合不协调，腾空时全身肌肉地究紧张或过分放松，控制身体平衡不好。

       　★空中举球不稳，投篮手法不正确。

       　纠正方法：

       　重复讲解跳投动作要点，有针对性地示范。

       　多做徒手跳投模仿练习，或用小球(排、足球)做跳投练习。

       　进行发展下肢和腰腹力量，以及发展弹跳力的专门性练习。

       　针对投篮手法问题，多在篮下原地做举球投篮出手练习。

       　4.行进间单手肩上投篮

       　动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出

       　动作要点：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。

       　5.行进间单手低手上篮

       　动作方法：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同，只是在接球后的第二步要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。投篮手指五指自然分开，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球篮时，用手指上挑的动作，使球向前旋转投向球篮

       　动作要点：第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手低手托球稳定性，用指腕上挑力量使球向前旋转投出。

       　6.跑投

       　动作方法：跑投动作在形式上与行进间篮下单手肩上投篮相同，在接球后的第二步要小，脚跟先着地，要快速充分地用力制动向上起跳，身体腾空，同时举球上肩，在空中利用腰腹力量控制身体平衡，注视投篮目标，跳到最高点时，向上抬肘伸臂屈腕，将球从指端投出。

       　7.反手投篮

       　动作方法：以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直接向球篮方向上举。当右臂快要伸直时手腕沿小指方向向内捻转，用小指、无名指、中指、食指拨球，使球向侧后旋转碰板投篮。

       　8.勾手投篮

       　动作方法：以运动员横切至篮下接球用右手投篮为例，右脚跨出接球，同时用力侧蹬，接着左脚向篮下跨出一大步，身体重心下降，上体向左侧倾斜，左脚用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，右手持球由胸前经体侧向上做弧形摆动，举球到头侧上方最高点，同时目视球篮用手腕和手指力量使球碰板投篮。

       　动作要点：两脚用力垂直跳，腾空放松平衡好，举球头上要稳定，出手时机掌握巧。 总结：正确的投篮姿势在篮球比赛中其实很重要，因为投篮姿势直接关系到投篮命中率。但是就如俗话说，不管黑猫白猫，抓得住老鼠的就是好猫，能投得进去球才是硬道理。可提问：有哪些同学看过NBA的，又知道哪些怪异的投篮动作呢?(在NBA里，不乏投篮姿势怪异的球员，如凯文马丁的直臂投篮，刘易斯、马里昂的双手投掷三分等等。)但这也不值得效仿，初学者，还是要认真练习基本功，掌握正确动作，才是打好篮球的正道

        篮球理论课教案三

       　篮球课教案

       　一、教学对象：高一(3)(4)班女生 人数：44人 二、教学内容

       　1、学科名称：体育与健康 2、教学模块：高一女生篮球 3、教学内容：双手胸前传接球 三、课的内容和设计

       　1、课的基本内容：双手胸前传接球

       　2、设计理念：坚持?健康第一?的指导思想，遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则，以学生发展为中心，在教学内容的选择上和组织形式上的安排上，紧密关注学生的学练情趣，使学生在愉快的体验中获得知识和技能，激发学练兴趣，培养良好习惯，开发创新思维，在教学环境中，充分利用有限的运动场地进行合理的布局，给学生尽可能大的活动空间;在教学手段，利用示范建立概念，利用讲解加深印象，利用练习体会技术，利用情景提高气氛。这节课的主要内容是双手胸前传接球，目前的体育教学基本上是依据教材的内容由前忘后教，即传统的教学方法，这种教学方法在实际教学当中存在着一些弊端，对初学者来说，特别是女生来说，既费时，学生又不易掌握技术动作。所以本节课依据教材的技术结构由后向前进行教学，让学生能够体验篮球运动的乐趣，在快乐的氛围中，掌握双手胸前传接球的技术。

       　3、教材分析：篮球教材贯穿于学生的整个学习生涯，双手胸前传接球是小学、初中篮球教材的延续加深，更是高中、大学篮球教学内容的基础，甚至是学生终身从事篮球运动的基础。高中篮球教材不仅仅是对初中教材的重复，而是较好地处理从掌握技术到运用技术的过渡，落脚点是实践中的运用能力。

       　4、学情分析：本节课的教学对象是高一女生，正处于青春期，身心发展趣于成熟，已经具备了独立思考、判断等能力。篮球是她们所喜爱的一项运动，但是很少亲身去接触。通过平时教学的接触，高一女生的协调性和节奏感发展的不是很好。因此，本节课通过诱导性的教学及动作分解教学等，激发学生的学习兴趣，通过鼓励、表扬等手段提高她们的学习自信心。 四、教学目标

       　1、运动参与：培养学生参与体育活动的兴趣，为形成良好的体育锻炼的习惯及终身体育的意识打下基础。 2、运动技能：通过本课教学，调动学生积极性，使学生主动合作学习，使80%的学生能初步掌握双手胸前传接球的技术动作。

       　3、身体健康：学生通过本课的学练和在学练中承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体健康目标。 4、心理健康：培养学生勇于面对挫折，敢于克服困难的心理品质。 5、社会适应：培养学生发展个性及良好的社会适应能力 五、教学内容的重点与难点

       　1、重点：正确的手型及传球的准确性 2、难点：上下肢协调配合和手对球的控制 六、场地、器材

       　1、篮球场 2、篮球若干

       　《篮球双手胸前传接球》教案

       　教 学 流 程 图

       　师生问好

       　课堂常规宣布课的内容、任务

       　安排见习生

       　一、开始部分

       　多样跑

       　愉热身心球性练习(学生带着问题)

       　课启发思维?语言启发诱导

       　的

       　安排

       　二、基本部分 三、结束部分 分组展示

       　原地双手胸前传接球模仿练习

       　深入学习

       　由原地上升到行进间传接球

       　拓展提高

       　行进间双手胸前传接球

       　积极休整，身心放松：无限畅想 教师点评学练情况 收回器材，师生再见

       好了，今天关于“初中体育优质课教案”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“初中体育优质课教案”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。